紅棗是東西方通愛的水果；紅棗是古時重要的糧食作物；紅棗被奉為滋補的聖品；裂開的棗子才足夠甜……對於紅棗的這些認知，你真的認為準確嗎？
在這個全民養生的時代，紅棗被奉為滋補的聖品。最亮眼的廣告就是，一個夢露裝扮的美女，抱著紅棗濃縮汁。不過，夢露大概不會喜歡那種奇異的味道。因為，幾乎沒有西方人種過棗樹，吃過棗。
不折不扣的東方果實
棗之正宗是鼠李科棗屬植物棗...
消除你對紅棗的八大誤解
秋季飲食養生應該少辛多酸
在秋季通過飲食的調節最能達到養生的功效，那麼，這個時候應該如何去調節飲食呢？專家認為，秋季的飲食應該以少辛多酸為主，這樣對於身體的健康更有幫助。下面，小編簡單介紹為什麼秋季飲食養生需要少辛多酸。
一、秋季增酸是指中醫的“酸”
秋季增酸所...
一定要注意預防流感
春節即將來臨，在此期間人員的流動較大，採購年貨、聚會聚餐等活動頻次較高，增加了人與人之間的接觸密度，加上天氣寒冷，室內外溫差加大，室內人員相對密集，極易造成呼吸道傳染病的爆發流行，特別是流感，很容易發生。每年元旦至春節期間，我國北方地區是流感病毒最活躍的時期，近期流感病毒的活躍程度明顯高於元旦前，一定要注意預防。
健康提示：
1.健康的生活方式對預防流感、禽流感非常重要。平時應...
誰才是0卡減肥冠軍 9種超低卡路里食物
在減肥期間，控制卡路里的攝入是非常關鍵的。那麼，吃什麼減肥最有效呢？今天，我們就給你推薦9種卡路里低的食物，告訴你哪些才是最理想的夏季減肥食品，讓你輕鬆吃著瘦哦！
低卡減肥食品1：苦瓜
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當然離不開它和低卡和有助抑制食慾的亮點。另外，苦瓜還...
夏季食慾減退怎麼辦
對於生活在北京的人來說，端午節後才真正算得上夏天的開端。伴隨著狂飆的溫度和濕度，人體的新陳代謝加快，體力消耗也比其他季節大很多。再加上日長夜短，睡眠不足等原因，往往更容易出現食慾不振、口淡乏味、精神萎靡以及身體逐漸消瘦的症狀。想要健康度過這個夏天，餐桌上免不了要動一番心思，當身體面對突如其來的變化，飲食自然也應該跟上身體變化的步伐。在夏天，飲食清淡是大家都知道的一個原...
大寒為什麼要吃糯米飯
養生之道網導讀：大寒節氣到，廣東人必吃糯米飯。大寒為什麼要吃糯米飯呢？相信很多人都不知道大寒吃糯米飯的由來，今天小編為您介紹大寒為什麼要吃糯米飯，在大寒當天記得煮糯米飯哦！
大寒為什麼要吃糯米飯？
大寒吃糯米飯是一種習俗。大寒是二十四氣節最後一個氣節，也是整個冬天感覺最冷的一天，故名曰“大寒”。在這一天，廣東人不僅穿得最多，而且也會吃一些暖胃的東西以御寒，比如糯米飯...
適合寶寶吃的五種粗糧
五穀雜糧中有不少大米中沒有的維生素和微量元素，適合成長中的寶寶。經常有許多父母抱著寶寶看兒科門診，說寶寶晚上常哭吵，胃口又不好，不知是不是缺鈣。醫生給寶寶補充了魚肝油、鈣劑等，吃了一個多月，還是吵鬧。其實寶寶不是缺鈣，而可能是缺少維生素B1，維生素B1被稱為精神性的維生素，這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，對成長中的寶寶尤其重要。維生素B1在五穀雜糧中含量最高。
此...
春季養生大禁忌 飲食忌冷
儘管下了幾場春雪，但初春時節陽氣漸生，氣候會日漸暖和起來，人們將逐漸脫去棉衣。然而“倒春寒”雖然不會像寒冬臘月那樣冷冽，但由於人體皮膚的腠理已變得相對疏鬆，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而很容易感染風寒而致病。因此，初春除要注意保暖外，還要注意通過運動來幫助陽氣生發，春季養生的幾個要點不可不知。
運動要慢
天津中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師楊光介紹，冬天，人...
感冒喉嚨痛吃什麼緩解
養生之道網導讀：有些人感冒好了，但喉嚨仍是不舒服，那麼感冒喉嚨痛吃什麼緩解？有不少食物可以緩解喉嚨痛，今天小編為您介紹感冒喉嚨痛吃什麼緩解，這些食物你可不能錯過哦！
感冒喉嚨痛吃什麼緩解？
1、葡萄
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神...
皮肉分離多為健美豬
瘦肉精事件出來後，一些人就不怎麼敢吃豬肉了。瘦肉精事件是個“人禍”，人們在責怪不良分子惹起事端的同時，也應反省一下到底是什麼原因促使豬農往飼料裡添加瘦肉精的。
首先，人們對肥肉的不合理“懼怕”是瘦肉精事件的幕後推手。卞華偉說，一點點肥肉都不能吃、動物油是引起疾患的危險因素，多數人的這些觀念致使肥肉在市場上很難賣出去，人們希望豬肉越“瘦”越...