婦女每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體內激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性，更為明顯。此時若不注意保健，很容易發生感冒。
那麼，如何預防和治療這種情況呢？
在月經來潮前選服下列一些食療方，有助於預防經後感冒。
１阿膠豬瘦肉湯
每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。製作時，先將阿膠打碎，將豬瘦肉...
經後易感冒 藥膳幫忙防
中醫教你怎搞定濕氣
濕是六淫之一，南方地處亞熱帶，氣候多濕，尤其在淫雨霏霏的春夏季節濕氣就更重了。火就是熱，火也是六淫之一，最為常見。
濕氣重影響健康
濕氣重的環境最容易影響人體健康。濕氣對人體影響在於：輕者令人疲倦乏力、無精打采、昏昏欲睡，就是所謂濕困；重者可使人出現明顯病症。
常見濕熱證主要有感冒引起的濕熱證、脾胃濕熱證、膀胱濕熱證、風濕病濕熱證等。臨床常見發熱、咽痛、食慾不振、口乾、胸...
按摩睡眠減重法 一種享受式的減肥方法
養生之道網導讀：中醫文化博大精深，想減肥減得有效，減得健康放心還是要靠中醫。在中醫減肥法中，有一種方法叫做按摩及睡眠減重法。這一種方法是將按……
中醫文化博大精深，想減肥減得有效，減得健康放心還是要靠中醫。在中醫減肥法中，有一種方法叫做按摩及睡眠減重法。這一種方法是將按摩與睡眠結合在一起，以達到最好的減肥效果。下面為大家詳細地介紹一下這種方法，讓你能夠健康減肥。
睡眠減重法!晚上...
維生素B2的副作用
養生之道網導讀：維生素B2的副作用，維生素B2是人體必需的13種維生素之一，主要用於防治口角炎、唇炎等病症。那麼服用維生素B2會有副作用嗎？下面一起來看看維生素B2的副作用。
維生素B2缺乏，會呈現特殊的上皮損害症狀，如脫毛、脂溢性皮炎等。如果缺乏維生素B23~4個月，會出現舌炎、唇炎、口唇乾裂等症狀；還會出現眼部症狀，如暗適應能力下降、怕光、流淚、視物模糊等；出現神經功能失調，如末梢周圍神...
警！頸椎病引起「鼠標手」
兩個月前，記者的右手手腕有些疼痛，因為整天和電腦打交道，第一個反應是“可能是鼠標手吧”。
於是給骨科醫生打電話，醫生問“是不是手腕中間疼”?“大拇指是不是發麻”?在得到了記者肯定的回答後，醫生也認為可能是鼠標手，並開出了“生活處方”：換個自己感覺舒服的鼠標，用鼠標時戴個護腕，每天用熱水燙燙手腕，疼痛嚴重時可以抹點扶他林，當然，最關鍵的是要...
日常修練瑜伽禁忌多多
長時間的伸展，瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定。
1、有血液凝固疾病 血液凝固病者，避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉，過程中可能導致末梢血流減少，更容易導致血液凝固嚴重，引發心臟血管疾病。
2、骨質疏鬆症者，練習要小心。有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量，如果有骨質疏鬆症，很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好，以致手肘支...
針灸減肥後會反彈
養生之道網導讀：減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。部分人減肥的時候都是采……
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。部分人減肥的時候都是採用主流的方法，比如運動、飲食、藥物等等，這些方法固然都能起到減肥的作用，但是有時候為了能讓減肥輕鬆些，人們往往...
教你克服男性的中年危機
正如你所看到的，中年危機有很多類型，男性更年期正是其中一種。克服這種消沉的、自暴自棄思想的惡性循環並不容易。這正是會很容易選擇某些極端決定作為出路的原因，例如，選擇更為年輕的婦女為性夥伴或者丟掉工作去進行其"藝術上"的追求。真正的挑戰是要掌握你生活狀況的現實，並促成這樣一種解決辦法：它從長遠看是最有效果的，且不傷害、打擊那些愛你和依靠你的人。
1.生活在40歲時才真正開始
按照孔子...
恐怖 這些婦科病會和女人「捉迷藏」
養生之道網導讀：女人要提防一些會隱身的婦科病的發生，即使你一貫健康快樂、百毒不侵，遇上以下幾種婦科小毛病的概率也還是相當高的。要是有一天，醫生告訴你查出了宮頸糜爛或者子宮肌瘤，大可不必擔驚受怕，大多數情況，這並非籠罩生活的一片陰影，而是一個健康的路標。
超會隱身的四種可怕的疾病
1、宮頸糜爛——70%不需要任何治療，也沒有不適感覺
其實，這不過是一種極其常見的慢性宮...
中醫說法：「辨汗」能識病
出汗是人體的一種自然現象：外界溫度太高會全身出汗；精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗；吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。不過，除了這三類情況，其他不該出汗的時候有汗或出汗過多都應該引起重視。
中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑 功能失調時則會出現異常的出汗，所以，中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判...