維生素B2的副作用
養生之道網導讀：維生素B2的副作用，維生素B2是人體必需的13種維生素之一，主要用於防治口角炎、唇炎等病症。那麼服用維生素B2會有副作用嗎？下面一起來看看維生素B2的副作用。
維生素B2缺乏，會呈現特殊的上皮損害症狀，如脫毛、脂溢性皮炎等。如果缺乏維生素B23~4個月，會出現舌炎、唇炎、口唇乾裂等症狀；還會出現眼部症狀，如暗適應能力下降、怕光、流淚、視物模糊等；出現神經功能失調，如末梢周圍神經炎，會出現冷感、疼痛感、過敏等。
維生素B2缺乏會影響維生素B6和煙酸的代謝。維生素B2缺乏在小腸產生黏膜過激反應，導致對鐵的吸收率下降，引起繼發性鐵缺乏和缺鐵性貧血。
維生素B2的副作用
維生素B2在正常腎功能狀況下幾乎不產生毒性。但攝取過多可能引起搔癢、麻痺、灼熱感、刺痛等。
很多患者發現自己在服用維生素B2時會發現尿液很黃，這是由於維生素B2為黃色針狀晶體，極易溶於鹼性溶液。維生素B2是一種水溶性維生素，容易在體內消化和吸收，它不會蓄積在體內，因此多餘的維生素B2通過尿液排出會溶解於尿液中，因此服後維生素B2後尿液會呈黃色或黃綠色，這是正常反應對人體無影響，不必過於擔心，停藥後症狀消失。
缺少維生素B2的治療方法首先是，多食些富含維生素B2的食物即可，如奶類及其製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果症狀比較嚴重，也不可怕，可按時適量服用B2片，每日3次，每次10毫克（相當於2片），至症狀改善後停藥。
維生素B2適宜人群
膳食調查發現，維生素B2缺乏較為普遍。小兒由於生長發育快，代謝旺盛，若不注意，小兒更易缺乏維生素B2.
1、妊娠中、哺乳期，服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素B2.妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個月要攝取1.8mg,之後的6個月為1.7mg。
2、不常吃瘦肉和奶製品的人應當增加維生素B2的攝取量。
3、長期處於精神緊張狀態的人需要補充復合維生素B2的用量。
4、因潰瘍或糖尿病而長期進行飲食控制的人較易產生維生素B2不足的現象（假如患了特別的疾病而正接受醫治的人，若要改變醫師所指定的飲食，一定要和醫師商量）。
5、建議成人的每日攝取量是男性1.3mg，女性1.1mg。
服用維生素B2注意事項
1、飲酒（乙醇）影響本品吸收。
2、本品在空腹時服用吸收效果低於進食時服用，故宜在進食時或食後立即服用。
3、本品不宜與甲氧氯普胺（滅吐靈）合用。
4、應用吩塞秦、三環抗抑鬱藥、丙磺舒、抗癌藥如氨甲喋呤等藥時，需要增加本品用量。
5、本品能使鏈黴素、紅黴素、四環素的抗菌活性下降，但對氯黴素、青黴素或新黴素無影響。
6、小兒及有特殊情況時需在醫生指導下使用。
維生素B2對光很敏感，在光照條件下且暴露於空氣中會被快速氧化而失效。所以需要維生素B2者，每次服藥後要把瓶蓋擰緊，並置於避光陰涼乾燥處儲存，在有效期內服用。
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