從臨床調查看，只要在食品的選擇上加以重視，小兒缺鐵性貧血是完全可以預防的、已經患有此症的兒童，配合醫生，作好食療，也會很快恢復健康一下面介紹幾例食譜，以供選擇。
豬肝瘦肉粥：
配方：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米5O克，油 15毫升，鹽少許。
製法：將豬肝、瘦肉洗淨，剁碎，加油、鹽適量拌勻；將大米洗乾淨，放火鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時一加入拌好的豬肝、瘦肉．再煮至肉熟...
寶寶貧血食療食譜
細數你會常入口的「降糖藥」
糖尿病是生活總很常見的疾病，由於現代生活的飲食花樣繁多，很多糖尿病患者沒有注意自己的飲食習慣，導致疾病發作，對於糖尿病患者來說，保持血糖的平穩是關鍵。如果已出現高血糖，即使沒有自覺症狀也應立即接受治療。糖尿病專家介紹，雖說糖尿病治療以藥物治療為中心，但飲食療法也是糖尿病人控制血糖的一個重要手段。
因此，飲食過程中藥特別注意避免飲食過量，減少脂質和糖分的攝入，不要攝入過多含有...
味覺突變 疾病先兆
一周前，長年臥病在床的胡老太太突然想起要吃紅燒肉，而且非常著急。
女兒當天就燉了一大碗紅燒肉，胡老太太高興地吃了幾口肉。女兒看了心裡很高興，以為母親的病見好了呢。誰料到，第二天下午，胡老太太就去世了。
專家提醒，味覺改變很可能是人體某個部分出了問題，可以按以下提示，自己判斷：
口苦
早晨起來如口苦尿黃，可能是肝熱，可吃些蒿子桿或苦瓜。若同時伴有右肋飽脹，吃油膩食品或飽食後...
夏季寶寶流鼻涕應如何解決
感冒了會流鼻涕是很正常的事情，可是有些寶寶在夏季就算不感冒也會流鼻涕，這到底是什麼情況？對於寶寶流鼻涕，作為家長的應該要正確處理好，否則會產生更嚴重的後果。那麼，怎樣應對夏季寶寶流鼻涕呢？下面幾個方法可以幫助到你：
1、熱敷
做法：用濕熱的毛巾，在寶...
可調節內分泌的茉莉花食療
茉莉花具有保健功效，其特殊的香味及成分，對人體的內分泌系統有著神奇的調節效果。以下就為你介紹茉莉花豆腐的製作方法：
取干茉莉花15克（鮮茉莉花更好），豆腐100克。先煮豆腐，水沸後放入茉莉花，再沸即起鍋，不放調料。每日吃一兩次，有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能調節老年女性內分泌，所以對老年女性有減肥健美的功效。
豆腐含有豐富的鈣，還可防治老年女性因脫鈣而導...
正確腳部保健按摩法 讓你不瘦都不行
養生之道網導讀：都市上班族工作壓力大，晚上下班回到家不妨做下腳底按摩，舒緩壓力。但是，腳底按摩必須掌握正確的按摩方法，否則起不到作用的同時，還有可能會傷害身體。
腳底按摩不當易造成胃出血首先，足療通過刺激人體雙足的反射區，產生神經反射作用，以此來調節人體內環境的平衡及各組織器官的生理功能。
其次，足療還能加速血液循環，促進內分泌功能，加強新陳代謝，增強心腦血管機能。最後，通過 ...
晨起練練小瑜伽 一天精力都旺盛
養生之道網導讀：我們每天早上起來的時候都會覺得精力疲憊，好像還沒醒，如果就以這樣的狀態去上班學習的話，那麼這一天我想都是沒法好好的工作學習的。因此大家清晨醒來的時候一定要做些運動，那做什麼好呢？接下來請看小編推薦的一款清晨提神健體瑜伽吧。
晨起床上瑜珈塑身法
早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種...
中醫六個保肝護膚妙招 幫你輕鬆應對熬夜
熬夜，皮膚嚴重受損，看看中醫的妙招。熬夜過後要重視穴位按摩。平時要多眨眼睛，促進眼淚的分泌，可避免眼睛乾澀;眼睛在長時間近距離使用後，宜移動眼睛，練習一下看近再看遠處，試試這些中醫小療法。
熬夜過程中的注意事項
1.熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2.若困乏的時候事情還沒有忙完，則...
赤芍
藥物名稱： 赤芍
藥物別名： 暫無
英文名稱： chishao
藥物說明： 苦，微寒。歸肝經。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 1,清熱涼血：主治熱入營血，高熱譫語，發斑出疹，血熱出血證。 2,散瘀止痛：適於血瘀諸痛。 a.婦女血瘀之月經不調，痛經，閉經。 b.跌打損傷之瘀腫。 c.瘡癰腫痛，目赤腫痛，常配伍...
讓膝關節動起來
本刊上期刊登《骨質增生的診斷與治療》一文後，讀者反映熱烈，為此，本刊特邀貴陽中醫二附院骨一科主任節曉光教授為您再談膝關節骨質增生的非手術治療。
骨質增生以關節軟骨損害為主，累及整個關節及關節周圍的肌肉，最終導致關節軟骨退行性改變。臨床表現主要為緩慢發展的關節疼痛、僵硬、腫大、骨贅形成，伴活動受限等。患者關節疼痛、不能行走，嚴重者甚至造成不同程度的殘疾。
膝關節是全身骨關節中最...