什麼是氣血兩虛

 什麼是氣血兩虛
概念:中醫中氣血兩虛是指氣虛和血虛同時存在,組織器官失養,而致機能減退的病理狀態。 形成:多由久病耗傷,氣血兩虧所致。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 表現:或先有失血,氣隨血衰;或因氣虛,血液生化無源而日漸衰少,從而形氣血兩虛病證,可見面色淡白或萎黃,少氣懶言,疲乏無力,心悸失眠,形體瘦怯,肌膚乾燥,肢體麻木,甚則肢體感覺障礙,...



運動+毛巾瘦腰操 助男士快速甩掉腰部贅肉

 運動+毛巾瘦腰操 助男士快速甩掉腰部贅肉
養生之道網導讀:現在很多男性都有「游泳」圈,無論他們這樣注意飲食,只要沒有運動,就難逃這個厄運。那麼有瘦腰運動嗎?養生之道網小編可以肯定告訴大家…… 現在很多男性都有「游泳」圈,無論他們這樣注意飲食,只要沒有運動,就難逃這個厄運。那麼有瘦腰運動嗎?養生之道網小編可以肯定告訴大家,這是絕對有的。但是,什麼運動瘦腰最快最有效呢?今天小編編輯就為你介紹幾種超有效的瘦腰運動,讓你輕鬆甩...



活動後身體8種不適怎麼解決

 活動後身體8種不適怎麼解決
養生之道網:戶外活動後身體不適怎麼辦?劇烈的戶外活動後身體會出現一些不適的症狀,例如頭痛、放屁、肚子痛、肌肉疼、抽筋等問題,那麼戶外活動後身體不適怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹。 1、頭痛 許多人運動會不但沒有達到想要的健身效果,反而頭痛了,這究竟是什麼原因? 運動時,交感神經較為興奮,如果缺乏適當暖身,或進行非規律性的運動時,就有可能會導致頭痛症狀。大部份頭痛發生,只要休息...



寶寶擁有香甜踏實睡眠的12不宜

 寶寶擁有香甜踏實睡眠的12不宜
養生之道網導讀:每位做父母的都希望在自己的寶寶可以健康快樂的成長,但同時在寶寶成長中的個方面因素都要注意。寶寶睡眠就是其中很重要的一種。寶寶睡眠的注意事項有哪些呢?下面就來和小編一起育兒知識,教媽媽們寶寶睡眠法則。 可愛小孩 嬰兒睡覺12不宜 一不宜——不宜含著乳頭或奶嘴睡 有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這麼一來,孩子每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或...



哪些情況會導致胎兒臀位?

 哪些情況會導致胎兒臀位?
 正確的胎位是指胎兒頭部位在母親子宮體最下段,及頭下腳上的位置,但不是所有的母親,都可以經陰道自然產下胎兒,許多原因可能導致無法自然生產,而不得不選擇剖腹生產。在特殊且能預測的情況(如多胞胎、胎位不正、巨嬰、母親患得艾滋病、泡疹胎盤問題、前置胎盤、胎盤早期剝離、前胎剖腹產…等),此時,剖腹生產對母親和嬰孩,則是最佳的決策。但是,哪些情況屬於胎位不正呢? 1.胎位不正都有...



降火消暑,清涼一夏

 降火消暑,清涼一夏
      導讀:炎炎夏日,有些人出現了牙痛或口腔潰瘍,許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛,連張口都困難。對此,有的人認為,這是“熱氣”引起的,也有的人認為是“上火”所致。營養師認為,不管哪種原因,都應該通過飲食調節,對症“滅火”,對症“降熱”。以下介紹一些降火順氣的食物。  中醫所說的火,有三種意思: 1.維持人的正...



「四病」春天老年人尤防

 「四病」春天老年人尤防
  春季乍暖還寒 , 氣候變化頻繁 ,溫差較大,是多種疾病的高發季節。老年人由於免疫力下降,抵抗力較弱,在這種忽冷忽熱的氣候條件下更易得病,在春季,老年人尤防“四病”。   腦中風   冬春換季,氣溫驟升驟降,在這個天氣多變的季節裡,對年齡較大的老年人來講,如果防護不當,極易導致腦中風。為什麼呢?研究表明,氣溫的驟然變化容易引起血壓的變化,而當氣溫忽然變得較低的...



6式瑜伽讓你擁有妖嬈小蠻腰

 6式瑜伽讓你擁有妖嬈小蠻腰
養生導讀:近年來,越來越多的人投入到瑜伽運動中,因為這樣可以使得他們的腰部變得纖細柔軟,讓身材越來越好,下面的瑜伽動作可以讓你擁有妖嬈小蠻腰,愛美的MM可以試試哦! 一、奔跑式。 接著上面的前進式開始做,抬起你的屁股朝向天花板。把你的手稍微向後拿一點,把你的前面的腿盡可能的伸直。第二步,把你的後面的腳後跟壓向地面,你的腳趾可以稍微的彎起來。在你的臀部朝向天花板的時候,把你的腿盡...



OL腹部減肥最快方法

 OL腹部減肥最快方法
養生之道網導讀:對於OL來說,因為其工作性質,又加上腹部是最容易囤積脂肪的部位,所以難免會出現小肚腩,所以小編要在這跟大家分享一下OL腹部減…… 對於OL來說,因為其工作性質,又加上腹部是最容易囤積脂肪的部位,所以難免會出現小肚腩,所以小編 要在這跟大家分享一下OL腹部減肥最快方法,一起看看吧。 瘦腹方法一:腹部按摩 如果皮膚不是非常敏感或者乾燥,最好每個星期都能夠為身體去一次角質,配合...



玳瑁的炮製方法

 玳瑁的炮製方法
      【來源】   本品為海龜科動物玳瑁 Eretmochelys imbricata(L.)的乾燥背甲。   【炮製方法】   一、淨制 劇淨泥土(《藥典63》)。   二、切制 用溫水浸軟後,切成細絲或研成細粉即得(《藥典63》)。將原藥用水刷淨,浸24小時,置蒸籠內蒸熱,鎊片,乾燥(《上海》)。   三、炮炙   1.滑石粉制 取滑石粉置鍋內,用文火炒熱,加入淨玳瑁絲,...