A-A+
神闕穴的保健方法
神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。經常對神闕穴進行保養，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風脫證等有獨特的療效。
其一是揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉(女子相反)，每次180下。
其二是聚氣法：端坐，放鬆，微閉眼，用右手對著神闕穴轉，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為度。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2022年06月19日最後更新
- 轉載請註明：神闕穴的保健方法 | 養生知識網 +複製鏈接