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不同胃病不同的飲食對策

 不同胃病不同的飲食對策
疾病防治導讀:飲食習慣是消化系統健康的關鍵,而胃部長期不適的人,更該慎選食物種類,以減輕症狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和為最高原則,必須避免刺激和油膩的食物,烹調方法以蒸、煮為佳。此外,針對各種不適症狀,遵守不同的飲食宜忌,可加速胃部復原。 胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物 原因很多,包括長期壓力過大引起自律神經亢進,導致胃酸增加而形成慢性胃疾,或攝取刺激性食...



從六個月起培養孩子飲食習慣

 從六個月起培養孩子飲食習慣
吃什麼,不吃什麼,別以為是孩子的偏好。培養孩子良好飲食習慣的最佳時機是在6個月左右。從這時起,家長要多花點功夫、多動點腦筋,開始添加輔食,為培養孩子良好飲食習慣打下基礎。   在孩子消化能力許可的情況下,盡量讓孩子品嚐到多種蔬菜、魚、肉的味道。同時根據孩子月齡大小提供適宜的品種,注意軟硬度,讓孩子易於接受。         此外,家長要經常改變製作方...



七個習慣讓我們飲食更健康

 七個習慣讓我們飲食更健康
       最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。俗話說,沒有壞的食物,只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康,學會飯後的7個小招很重要啊!         ★吃燒烤後吃根香蕉         燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物 。         最新研究發現...



孕婦的飲食對胎兒影響大

 孕婦的飲食對胎兒影響大
孕婦保健提示:孕婦肩負著孕育胎兒的重要責任,孕婦的喜怒哀樂對於胎兒來說至關重要,所以孕婦要保持樂觀愉悅的心情,同時孕婦的飲食也是非常重要的,吃的不對對胎兒來說影響巨大,那麼什麼食物對孕婦和胎兒最有利呢? 1.最佳飲料 綠茶乃微量元素的"富礦",對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定,在食譜相同的情況下,常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克,此外,綠茶含鐵元素也較豐...



孕婦的健康飲食原則

 孕婦的健康飲食原則
養生導讀:處在懷孕期的女性該怎麼選擇營養、對健康有益又不會增加體重負擔的飲食,是你們最重要的任務!下面總結了有關孕婦的健康飲食原則的知識,願給朋友們帶來幫助。   高鐵、低鈉:   懷孕期常會有貧血現象,這是因為孕婦要增加血液量,所以,須加強鐵質攝取,提供足夠的原料以製造紅血球。懷孕後期如果發生高血壓或水腫,應該採取低鈉飲食,減少水份滯留於體內,以減緩高血壓症狀及水腫的...



2大飲食減肥法 吃貨也能吃出曼妙迷人身材

 2大飲食減肥法 吃貨也能吃出曼妙迷人身材
養生之道網導讀:怎麼減肥最快最有效不吃藥?你還在為減肥而煩惱嗎?今天,小編就為你搜羅了飲食減肥的最快秘訣,包括減肥飲品,減肥茶和減肥餐等,能…… 怎麼減肥最快最有效不吃藥?你還在為減肥而煩惱嗎?今天,小編就為你搜羅了飲食減肥的最快秘訣,包括減肥飲品,減肥茶和減肥餐等,能夠讓你邊吃變瘦哦。 一、飲食減肥:減肥飲品 減肥飲品最快速的效果就是促進全身血液循環、消除水腫。本身多喝水就有促...



怎樣培養寶寶科學的飲食習慣

 怎樣培養寶寶科學的飲食習慣
 科學的飲良習慣會使寶寶一生受益。那麼,怎樣培養寶寶良好的飲食習慣呢?我們來看看下面的詳細介紹: 1、讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜,這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。 2、當寶寶吃得很好的時候要表揚他。 3、給寶寶提供健康零食,寶寶每天消耗大量的能量,因為他們每天動來動去,所以營養豐富的零食來補充寶寶的能量,比如水果片...



生活飲食小常識:水的疾病治療功效

 生活飲食小常識:水的疾病治療功效
  感冒要喝比平時更多的水 每到感冒的時候,就會聽到醫生嘮叨:“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。 胃疼經常喝點粥 有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以採取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過60℃。 便秘大口大口地喝水 便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內有宿便,缺乏水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因,日常多飲水。後者需要大...



鹽水清腸方法,要注重日常飲食哦

 鹽水清腸方法,要注重日常飲食哦
養生之道網導讀:我們都知道鹽水具有清腸的作用,但是採用鹽水清腸是需要一些技巧的,才能夠將之發揮到極致。所以,小編要在這裡分享一下鹽水清腸方法…… 我們都知道鹽水具有清腸的作用,但是採用鹽水清腸是需要一些技巧的,才能夠將之發揮到極致。所以,小編要在這裡分享一下鹽水清腸方法,給你一個不一樣的體驗。 選擇一個沒有工作安排的週末,這樣就可以隨心所欲地安排時間。起床後保持空腹狀態,把電解...



月經期間調整飲食輕鬆減肥

 月經期間調整飲食輕鬆減肥
養生之道網導讀:相信很多女性都知道經期是個最適合減肥的時期了,但是因為經期我們的身體實在嬌弱,所以很多人還是不敢嘗試。其實只要方法恰當,適度…… 相信很多女性都知道經期是個最適合減肥的時期了,但是因為經期我們的身體實在嬌弱,所以很多人還是不敢嘗試。其實只要方法恰當,適度減肥,我們也能夠很好利用起經期減肥的優勢哦!那麼來看看月經怎麼通過調整飲食來輕鬆達到減肥目的吧。 經期飲食減肥...