抑鬱情緒 | 養生知識網

 

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懷孕必知的驚人發現

 懷孕必知的驚人發現
 孕期很多因素會影響胎兒和准媽媽的健康。國外科學家通過調查,最近有一些的驚人發現。 發現1:懷孕時滴酒不沾更安全 針對孕期飲酒這個問題,以往專家的意見是,只要不是酗酒,偶爾少量飲用沒關係。位於美國底特律的密歇根兒童醫院和韋恩州立大學的專家在最近的一項研究中得出一個新的結論,即使是非常微量的酒精都會對胎兒產生危害。在這項研究中,專家們調查了506名准媽媽,並在她們的...



遠離六大「元兇」 預防乳腺癌

 遠離六大「元兇」 預防乳腺癌
養生之道網導讀:乳腺癌是女人的天敵,是女人生命無形殺手,乳腺癌的發病也和女人們的日常生活方式及習慣有關。因此應該學會預防乳腺癌。那麼,如何預防乳腺癌?哪些習慣和乳腺癌有關? 女人必知 誘發乳腺癌的六大“元兇” 1、家族遺傳 患有遺傳性乳腺癌家族史可表現為兩種形式:一種為母親患乳腺癌,女兒亦好發乳腺癌,發病年齡輕,常發生在閉經前,多為雙側性;另一種為母親未患過乳腺癌,但在一...



預防抑鬱症的五個方法

 預防抑鬱症的五個方法
抑鬱症是“心靈的感冒”,抑鬱症相對治療來說更重在預防,預防抑鬱症要講究策略和方法,要從生活中的多方面去調理和預防抑鬱症的發病:睡眠、飲食和運動,更要注重心理治療和預防,保持心情舒暢,明確自我的價值和目標,建立可靠的人際關係,預防抑鬱症。     方法1:注意睡眠、飲食和運動 我們不可忽視那些有可能導致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳,食慾不振,聽任自己處...



春天情緒易不穩 「五一」戶外去調節

 春天情緒易不穩  「五一」戶外去調節
    春暖花開的季節,人們忙著踏青、賞花、放風箏,享受大自然的美好。但對有些人來說,生機勃勃的春天並未帶來美好的感受,相反卻出現情緒失常。養生之道提醒,春天是抑鬱症的高發期,應做好預防,運動是緩解抑鬱的有效方法,所以,趁著五一小假一家人去戶外運動,怡養身心。   氣候多變誘發抑鬱症 每年3月—5月份的春季,乍暖還寒,是人情緒最差、最不穩定的季節。幾乎每天,...



28個建議讓孕婦輕鬆渡孕期

 28個建議讓孕婦輕鬆渡孕期
來自助產士的經驗、產科醫生的提醒以及周圍的媽媽們的建議,還有最新的研究成果和調查報告。我們為你搜集了方方面面的最新,最實用的消息,目的只有一個:陪伴你輕鬆地度過這不同尋常的九個月,順利地成為母親。 醫生說我懷孕了:愛這九個月,盡情享受這九個月 你在知曉自己懷孕了的那一刻是什麼心情?欣喜?驚訝?不肯相信還是不知所措?不管怎樣,從你接受這個事實,預備做一個母親開始,最重要的事情,...



抑鬱症病因是什麼?

 抑鬱症病因是什麼?
  本病的發生與患者心理素質及社會心理因素刺激有關。   (1)心理社會因素   多數病人起病由心理社會應激所促發;但這類應激多為日常生活中的矛盾和衝突,幾乎所有的人在一生中均曾經經歷過,因此難以作為病因,充其量只能作為誘因。   (2)心理素質   1、遺傳因素根據調查,病人家庭中,患情感疾病、神經症、人格障礙、酒精中毒及自殺等病的比率高於一般人群,反映了本病在遺傳上...



「七少」老人中醫養生

 「七少」老人中醫養生
養生之道網導讀:老人的“七少”,對老人的健康有很多危害,中醫養生又能給老人多個修復與治療。知道“七少”老人指的是什麼嗎?對老人有哪些傷害呢?如何讓中醫養生對付“七少”? 老人養生 “七少”老人中醫養生 人到了一定的年齡,身體的各項生理機能就會發生變化,因此心理、情緒也就隨之發生異常,容易產生一些消極、悲觀的心理,再加之勞少逸多,嗜食肥甘,...



預防抑鬱症五方法

 預防抑鬱症五方法
抑鬱症是“心靈的感冒”,抑鬱症相對治療來說更重在預防,預防抑鬱症要講究策略和方法,要從生活中的多方面去調理和預防抑鬱症的發病:睡眠、飲食和運動,更要注重心理治療和預防,保持心情舒暢,明確自我的價值和目標,建立可靠的人際關係,預防抑鬱症。 方法1:注意睡眠、飲食和運動     我們不可忽視那些有可能導致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳,食慾不振,聽任自己處...



抑鬱症概述

 抑鬱症概述
 抑鬱症是一種以抑鬱情緒為突出症狀的一種心理疾病?抑鬱症以憂鬱和厭世心理特點表現突出,病人有淒涼感,常唉聲歎氣,對人對事物失去興趣,常頭痛,心煩,多恐慌夢,乏力,腹瀉等,此病症嚴重時,人會感到強烈厭世,甚至有自殺念頭。   導致抑鬱症發生的病因,一般以明顯的精神創傷為誘因,如生活中的不幸遭遇、事業上的挫折、不受重用、人際關係不和等。抑鬱症也與人的性格有密切聯繫,此病人的...



不生孩子危險 子宮肌瘤「專挑」三種女性

 不生孩子危險 子宮肌瘤「專挑」三種女性
子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性,特別是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性。這三類女性,激素分泌更易紊亂,從而導致子宮肌瘤。 婦科專家介紹,子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確,但研究表明,激素分泌過於旺盛,是導致子宮肌瘤的最普遍原因,而女性的這三種行為模式,是造成內分泌紊亂,導致激素分泌過剩而影響女性健康的罪魁禍首。 與十幾年前相比,子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性...