白領們因為住所和辦公場所距離遠，所以常常來不及回家吃午飯，自帶便當既衛生又健康，所以很多上班族都自己製作便當作為午餐，那麼白領自帶便當怎麼做呢？下面養生之道網為大家介紹白領自帶便當怎麼做及其注意事項。
外食族常吃的簡餐往往熱量偏高，一餐常吃下800到1000卡路里熱量，造成身體多餘的負荷，加上高油、高鈉、肉多菜少的烹調方式，營養也難均衡，時間一久，肥胖、便秘問題統統上身。...
自帶便當怎麼做 32個注意事項
孕婦吃火鍋的32個禁忌
養生導讀：雖然孕婦吃火鍋的壞處很多，但是只要掌握了孕婦吃火鍋注意事項，是可以避免身體不適、胎兒畸形的。下面介紹32個孕婦吃火鍋注意事項，想吃火鍋的孕婦朋友們都看看吧。
不要坐在離火鍋火口較近的地方，否則因為燃燒不充分，而吸入一氧化碳，對身體是不好的。
不要坐在下風口，熱氣太大，易出汗。
假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫...
32個腳臭腳氣治療偏方
養生導讀：因為衛生習慣或遺傳等原因，不少人深受腳氣腳臭的困擾。那麼腳臭腳氣治療偏方有哪些，怎麼根治腳氣的毛病呢？下面養生之道為您介紹32個腳臭腳氣治療偏方，供參考。
1、利福平眼藥水可治腳氣
將利福平眼藥水塗於患處，會取得意想不到的療效。每天上藥一次，只塗兩次腳就可消腫。
2、鹼面治腳氣
夏天腳出汗多，容易患腳氣。晚上臨睡覺前，用鹼面一湯匙（即蒸饅頭用的鹼面），溫水溶化後，將腳浸入...
玩水上摩托的32個注意事項
養生導讀：水上摩托是無數男孩子的最愛，因為該活動有冒險和刺激的元素在裡面。那麼玩水上摩托的注意事項都有哪些呢？養生之道網為您總結了32條不可不知的玩水上摩托的注意事項和安全問題，供參考！
1、水上摩托可以在瞬間提速，貼水面飛行每小時達60公里以上。因為沒有剎車系統，所以在靠岸時只能依靠減速或熄火滑行。
2、摩托艇操作方便，而且配有專門的教練和救生人員。初學者最好先由專業人士陪伴體會...