養生之道網導讀：女人美容佳品，哪些食物護膚效果好呢？生活中有很多養生食材具有美容作用，如：豬皮、堅果、鮮棗、海帶、地瓜，就連人們不可或缺的水，也是極好的美容佳品，只要大家經常食用，相信在不知不覺中，美麗就被大家吃出來了。
水
天然的美容保濕劑。在人體的組成物質中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，...
女人美容佳品 哪些食物護膚效果好呢？
秋季喝什麼茶去火 推薦15種茶
養生之道網導讀：秋季喝什麼茶去火？秋季乾燥的氣候容易使人上火，不注意飲食會加重上火症狀。此時喝茶可以幫你去火降火。那麼秋季喝什麼茶去火呢？小編推薦15種去火茶。
秋季喝什麼茶去火？
1、菊花茶
飲用菊花泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養肝明目。將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數分鐘後，即可以飲用，具有祛風散熱，清肝明目的功效。
2、金銀花茶
金銀花性寒味甘，甘寒...
夏季養生美容湯補出好容顏
養生導讀：夏季乾燥、紫外線強，不注意保養，美麗就會大打折扣！夏季想要美容養顏不妨多喝湯，那麼夏季養生美容湯有哪些，你知道嗎？下面為你推薦八道夏季養生美容湯，炎炎夏日也有好容顏！
八道夏季養生美容湯推薦
一、佛手瓜薏仁排骨湯
材料：佛手瓜1個、排骨400克、薏仁150克、蜜棗2粒、老薑2片、陳皮1小塊、蠔豉3粒（可以不放）。
做法：
1、合掌瓜去籽切塊；薏仁先泡水30分鐘；蠔豉、陳皮泡水後洗乾淨...
六款補益氣血又養顏的膏方
養生之道網導讀：如果你經常感覺無力，頭暈眼花等症狀。你要注意你可能貧血了哦。要是這樣，在日常的飲食調理中就要有所改善。那麼吃什麼好呢?
六款補益氣血又養顏的膏方
1、紅棗阿膠美容膏
黑芝麻150克，炒熟後與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓肉150克一起研碎;阿膠250克放入黃酒800毫升中浸泡，12天後用陶瓷器皿隔水蒸至阿膠熔化，再將研碎的黑芝麻等四味放入，攪拌均勻，加入冰糖250克蒸至糖溶化時取出。...
一月適合喝什麼湯 推薦十款養生湯
養生之道網導讀：一月已到，新的一年開始了，這時更要注重養生保健，食療以喝湯最佳。那麼一月適合喝什麼湯呢？下面小編告訴你一月適合喝什麼湯，十大養生湯供你參考。
一月適合喝什麼湯？
1、海帶豆腐湯
材料：海帶、豆腐各250克，薑片、蔥絲、鹽、雞精適量。
做法：將海帶洗淨切絲，豆腐切塊，先用炒鍋將薑片、蔥絲爆香，加入豆腐、鹽，翻炒至豆腐微黃，再放入海帶，翻炒約1分鐘，加水（漫過主料1厘米）...
飲食提醒 吃什麼打造純正男人味兒
養生之道網導讀：男人身上若總能飄出一縷若有若無、淡淡清香的純正男人味兒來，將如同無形的語言昭告著他的高雅品位與情趣，從而增強他的人際交往效果。相反，“臭男人味”只會帶來負面影響。那麼，如何才能打造出純正的男人味來呢?
首先，調整食譜，吃出體香。
雖說體味是由各自的基因決定的，但如果改變飲食成分，完全可通過人體特別是皮膚細胞的代謝，使體味發生轉化。例如含鐵食物，如菠菜...
女人不補容易老 薦補血養生湯
養生之道網導讀：女人最重要的就是有好氣血，那吃什麼補血呢?小編推薦補血湯，養顏又美容的哦。一起來看看有哪些。
女人不補容易老 薦補血養生湯
1、烏雞補血湯
材料： 烏雞1只，當歸10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克，精鹽、料酒、醬油、蔥、姜各適量。
製法： 將烏骨雞宰殺，去毛，內臟洗淨;五種藥材洗淨，蔥、姜拍松。將藥材裝入雞腹放入鍋內，加清水適量，放入鹽、料酒、醬油、生薑。武...
美食補氣血 女人養足氣血才漂亮
養生之道網導讀：很多女性朋友都希望擁有好氣色。其實好氣色不僅需要外在的呵護，還需要充足的氣血來支持。大家知道吃什麼部氣血嗎?
美食補氣血 女人養足氣血才漂亮
俗話說，藥補不如食補，補氣血最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，你也可以去看中醫，適當吃一些成藥或湯藥調理，這樣可能會見效快些。下面給你介紹一些簡單的常用食療方，可以平時飲食上多注意調理。
一、肉蓯蓉老鴿湯
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秋季養生看五行 五行人相生的5類食療
養生之道網導讀：隨著天氣的變化，秋季的乾燥讓我們有些不適。秋季養生是最關鍵的，今天小編告訴你們不同體質的人，配合不同的食療。效果倍增。
秋季養生看五行 五行人相生的5類食療
隨著天氣的轉化，不少人都出現口乾舌燥，皮膚緊繃等問題。因此，秋季養生是關鍵。根據不同體質進食相應的養生食療，不但生津潤燥、益氣補肺，還能讓營養翻倍。下面推薦五行人相對應的5種營養食療。踏入立秋以來，不少人都意...
秋季食療護喉 創造自己的中國好聲音
養生之道網導讀：《中國好聲音》的熱播，又次掀起了K歌熱潮。麥霸們通常就要一唱唱到底，嘶吼到深夜。在好的嗓子也禁不起這樣的折騰。秋季保護嗓子更是當務之急。
秋季食療養喉 打造《中國好聲音》
聲音長繭
嗓類疾病中最常見的便是“聲音長繭”。同時，此類疾病也最容易被患者忽視。 “聲音長繭”的學名是聲帶小結，又稱結節性聲帶炎或歌者小結，通常而言，聲帶小結早期的嗓音症狀輕...