養生之道網導讀：想健康 快步行走是最有效的健身運動 想要鍛煉其實不用花太多的心思，每天堅持快步行走就能夠有效地達到鍛煉的效果。心血管疾病的大肆流行，與近年來國人缺少體力活動密切相關。儘管全球各國的心血管疾病一級預防和二級預防指南均強調了體力活動的重要性，但從目前的實際情況看，改變靜坐的生活方式是一種比服藥更難以改變的行為習慣。為此，2010年衛生部推出“吃動平衡，...
想健康 快步行走是最有效的健身運動
准媽媽羊水多 鯉魚湯食療好
羊水：BB生長的“海洋”
十月懷胎，准媽媽要過不少道坎，其中，羊水異常是比較常見的現象。在圍產期的檢查中，羊水量是一個必須嚴密觀察的重要指標，因為過多過少都易引發妊娠期的併發症。羊水到底是什麼東西，出現過多或過少是由什麼因素決定的呢?
不同孕期羊水來源不同
廣州中醫藥大學第一附屬醫院產科主任李道成指出，羊水一詞來源於中醫的陰陽理論，“羊”和“陽”同音...
老年癡呆吃什麼好
養生導讀：老年癡呆症是老年群體的一個常見疾病，因為有諸多飲食禁忌，所以老年癡呆吃什麼好，也成了眾多家庭主婦的難題。那麼到底老年癡呆吃什麼好呢，下面養生之道網為您介紹。
老年癡呆吃什麼好？
老年癡呆患者的食物應新鮮，易消化，飲食要均衡，避免攝取過多的鹽、糖及動物脂肪。
老年癡呆患者宜常食具有健脾補腎，健腦益智作用的食物，如山藥、枸杞子、蜂膠、胡桃肉、芝麻、蓮心、龍眼、栗子、榛子、...
馬勃的功效與作用_馬勃的藥用價值
養生之道網導讀：中藥馬勃的功效與作用專區，為您詳細介紹馬勃的功效與作用、馬勃圖片、馬勃的藥用價值、馬勃的副作用等，要想知道更多馬勃的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
馬勃簡介
馬勃圖片
馬勃的功效與作用
馬勃的藥用價值
馬勃的藥用附方
馬勃怎麼吃
馬勃的副作用
馬勃簡介
馬勃，中藥名。為灰包科真菌脫皮馬勃、大馬勃或紫色馬勃的乾燥子實體。夏、秋二季子實體成熟時及時采收...
白領脖子「傷不起」 拯救有妙方
養生之道網導讀：頸椎既是人體非常脆弱的部位，脖子疼更是上班族最苦惱的問題，忙碌的工作壓力使得他們的頸椎也處於緊張狀態，長期以往脖子就會發出疾病警報。那麼，白領要如何護好脖子呢？下面就來和小編一起去盤點吧。
四種壞習慣 讓年輕白領脖子“傷不起”
案例1
白領小麗喜歡背大包包，包裡塞著各種東西，手機、錢包、鑰匙，甚至是書，每天背著這些東西上下班，最近老喊脖子酸痛。
專家解析...
孕婦懷孕晚期的注意事項
養生導讀：當孕婦進入懷孕晚期，肚子會越來越大，給准媽媽帶來更大的不便，加上這是容易早產的時期，故孕晚期孕婦需要注意的事項也比較多。因此生活中，准媽媽更要注意啦，下面就孕晚期保障胎兒安全、生活、飲食等方面特別需要注意的事項匯總一下，一起來懷孕晚期需要注意的事項，希望對你的孕期健康生活有所幫助。
一、保證胎兒安全的注意事項
1、為了保證孕晚期胎兒不出現意外，孕婦應做好胎動監測，加強...
薔薇花的功效與作用_薔薇花的藥用價值
養生之道網導讀：中藥薔薇花的功效與作用專區，為您詳細介紹薔薇花的功效與作用、薔薇花圖片、薔薇花的藥用價值、薔薇花的花語等，要想知道更多薔薇花的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
薔薇花簡介
薔薇花圖片
薔薇花的功效與作用
薔薇花的藥用價值
薔薇花的藥用偏方
薔薇花的食療方
薔薇花的花語
薔薇花的種植技術
薔薇花的民間傳說
薔薇花簡介
薔薇花，別名刺花、白殘花、柴米米花，...
金蕎麥的功效與作用_金蕎麥的藥用價值
養生之道網導讀：中藥金蕎麥的功效與作用專區，為您詳細介紹金蕎麥的功效與作用、金蕎麥圖片、金蕎麥的藥用價值、金蕎麥的副作用等，要想知道更多金蕎麥的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
金蕎麥簡介
金蕎麥圖片
金蕎麥的功效與作用
金蕎麥的藥用價值
金蕎麥的藥用附方
金蕎麥的配伍應用
金蕎麥的臨床應用
金蕎麥簡介
金蕎麥，為蓼科植物金蕎麥的根莖。本品呈不規則的厚片。外表皮棕褐...
職場男士需當心五大危害健康的殺手
養生之道網導讀：現在的白領大都忙碌於工作之間，沒時間關注自己的健康狀況，所以，現在的疾病就喜歡找上上班族，尤其是職場男士，要特別警惕五大健康殺手。那麼，白領的保健措施有哪些呢？一起來和小編盤點吧。
職場男士當心五大健康殺手
殺手一：頸椎病
頸椎病是指頸椎肩盤退行性病變、頸椎骨質增生以及頸部損傷等引起脊柱內外平衡失調，刺激或壓迫頸部血管、神經、脊髓而產生的一系列症狀。這種疾病，與...
老人突發心臟病怎麼急救
養生之道網：心臟病是老年人養生的一大陰影，尤其是突發的心臟病，那麼老人突發心臟病怎麼急救呢？下面養生之道網為您介紹老人突發心臟病怎麼急救，看看吧。
1、急救電話
盡快撥打120急救電話。
2、通風安靜
心臟病突發一般有心絞痛和心肌梗塞兩種情況。心肌梗塞是嚴重的心絞痛發作。如果已經確診冠心病，若發生胸悶、氣短或胸部壓搾性疼痛等症狀時，在急救人員到來之前，先讓病人保持一個舒服的體位，如半...