養生之道網導讀：鹽是生活中不可缺的調味料，然而吃多了危害大，那麼鹽吃多了會怎麼樣呢？水腫、頭痛、感冒、長斑、胃癌……這些都是鹽吃多了導致的。具體鹽吃多了會怎麼樣？小編盤點鹽吃多了的11種危害。
鹽吃多了會怎麼樣？
法國俗語：“美女生在山上，不生在海邊。”即是住在海邊的女性平時攝入的鹽較多，所以皮膚很容易長出皺紋。吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影...
鹽吃多了會怎麼樣 11種危害
1-12個月嬰兒餵養手冊
養生之道網：嬰幼兒的餵養工作一定要謹慎小心，那麼1-12個月嬰幼兒如何餵養，主食、輔食和餵養時間，餵養食譜，您是否都瞭解呢？一份1-12個月嬰幼兒餵養手冊指南，可以幫助您。下面是養生之道網總結的1-12個月嬰幼兒餵養手冊，看看最專業的餵養方案吧。
1、1個月嬰兒餵養手冊
１年齡：6～12小時。
主食及用量：可暫不餵奶，喂少量淡糖水或溫開水。
餐次：每2小時1次。
２年齡：1～3天。
主食及用量：母乳：...
有效防病的10種食物及食譜
薯類
薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，並可以潤滑腸道。經常食用薯類，可降
低寶貝發生干眼病的危險性，還可避免便秘，減少日後發生結腸癌、直腸癌的危險性。
推薦食譜
香蕉土豆泥(適合8個月以上的寶貝)
原料：香蕉1根，土豆1個，白糖少許。
做法：香蕉去皮.用湯匙搗碎。土豆洗淨去皮.蒸至爛熟.壓成泥狀.放涼備用。將香蕉泥與土豆泥混合.撒上白糖即可。
貼心小提示：
香蕉...
茶葉有保質期嗎
養生之道網導讀：茶葉有保質期嗎？特別是常喝散裝的茶葉的人更應該注意這個問題。到底茶葉有保質期嗎？密封包裝的茶葉和散裝茶葉的保質期不一樣，下面小編為你揭秘。
茶葉有保質期嗎？
關於茶葉的保質期，不同廠家的標準不一。綠茶生產企業，有的沒在包裝上寫保質期，有的寫著保質期12個月，更多的是寫保質期18個月；紅茶的保質期多是3年；黑茶，包括青磚茶、普洱生茶、普洱熟茶等沒有寫保質期。
事實上，...
夏季長痱子擦什麼好 盤點13個土方法
養生之道網導讀：夏季長痱子擦什麼好？對付痱子，每個媽媽都有各自的妙招：塗抹爽身粉、花露水洗澡……但這些方法未必管用。那麼夏季長痱子擦什麼好呢？以下13個土方法可以幫你忙。
夏季長痱子擦什麼好？
夏季新陳代謝旺盛，出汗多，特別是小寶寶特別容易受到痱子的攻擊。如何防痱、治痱、止癢，是夏天的一大難題。那麼夏季長痱子擦什麼好呢？以下土方法可以幫你趕走長痱子的煩惱。
1、荷葉水...
健康美味飲食 秘製胡蘿蔔的做法
養生之道網導讀：健康美味飲食 秘製胡蘿蔔的做法，很多人都是有需要很多的維生素的，其實我們需要的胡蘿蔔素就是一個比較常見的，但是要是讓我們吃胡蘿蔔，可能會不愛吃，但是我們可以給大家介紹一個秘製胡蘿蔔的做法吧。
主料： 胡蘿蔔200克
調料： 蜂蜜25克 黃油15克 姜2克
製作工藝
將胡蘿蔔切成小碎片，將胡蘿蔔片，蜂蜜，黃油，薑末及少許開水放入鍋內攪拌均勻，蓋上蓋，文火煮半小時至胡蘿蔔變軟，...
提醒 多吃綠葉菜補鉀控制高血壓
養生之道網導讀：提醒 多吃綠葉菜補鉀控制高血壓，健康的生活方式是預防高血壓病最有效的預防措施，也能夠在一定程度上降低高血壓患者的血壓。在飲食方面，專家提醒大家重視含鉀的食物攝取。
預防高血壓必須要控鹽，因為鹽中含有鈉，是高血壓的第一危害因素。除此之外，廣東省人民醫院心內科主任醫師、廣東省心血管病研究所陳魯原教授提醒大家重視鉀的攝取，多吃綠葉蔬菜，保證飲食的“少鈉多鉀&rdq...
一年12個月水果怎麼吃最養生
養生之道網導讀：一年有12個月份，每個月份氣候特點不同，養生重點也不同，就連吃水果也是。那麼12個月水果該怎麼吃呢？
獼猴桃
12個月水果該怎麼吃
一月：獼猴桃
“果中之王”獼猴桃含有亮氨酸，苯丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質鈣，磷，鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
二月：甘蔗
“補血果”甘蔗含水分比較多，占甘蔗的84%。甘蔗含糖量...
山西老陳醋的詳細介紹
養生之道網導讀：日常生活中，我們經常會用食用醋來養生保健，其中老陳醋的養生功效最為好。談到老陳醋，那屬山西老陳醋的使用養生效果最佳了。到底什麼是山西老陳醋呢？請看小編下文做的詳細介紹吧。
山西老陳醋的詳細介紹
山西老陳醋屬於原產地域產品，需要符合國家標準G B19777-2005。而普通釀造醋造包括陳醋、山西陳醋、山西醋、老陳醋、香醋、米醋等）執行的國家標準是G 818187-2000。等而下之的配製...
開發智力八美食 吃出健康寶寶
養生之道網導讀：寶寶智力發育有先天的一部分，也有後天的一部分，因此如果你想提高寶寶智力，那麼就要適時給寶寶吃一些益智食物和讓他們玩一些寶寶智力開發玩具。接下來小編給家長朋友們推薦8大寶寶益智食物以及一些開發智力妙招，趕快來看看學學吧。
開發智力八美食 吃出聰明健康寶寶
吃什麼有助智力？大腦發育需要多種營養，其中蛋白質類營養最為重要，若在嬰幼兒期供給足夠的營養素，為腦細胞的增加和...