養生之道網導讀：初春也是心腦血管疾病高發時機，這個時候有很多心腦血管病人就開始到醫院輸液防病了。那麼這種方法到底可取不可取？我們看看專家是如何說的。
心腦血管病人定期輸液不可取
天氣寒冷，心腦血管病又到了高發期，不少患者及家屬惶惶不安起來，生怕舊病復發或病情惡化，紛紛到門診部要求輸液，疏通血管。有的人甚至認為，換季的時候，隔半年就該吊吊瓶子通通血管。但是到目前為止，...
初春防病 心腦血管病人定期輸液要不得
如何護理寶寶呼吸道
冬季，天氣漸漸寒冷，對於抵抗力較弱的孩子，家長稍照顧不周，極易發生呼吸道感染。冬季呼吸道感染發病率最高。孩子發生呼吸道感染不僅影響健康發育，會引發不少併發症，嚴重的還會危及生命。那麼，護好孩子呼吸道有哪些措施呢？
要點1.創造良好室內環境初冬，室溫控制在18℃～22℃，相對濕度在45%～55%為宜。大人不要在室內吸煙，以免污染空氣，傷害孩子呼吸道。淨化室內空氣，因為人體呼吸道...
季節性鼻炎的症狀
養生之道網導讀：季節性鼻炎的症狀？季節性過敏性鼻炎，又稱花粉性鼻炎。患者每到花粉播散季節便開始發病，那麼季節性鼻炎的症狀有哪些？下面我們就一起來瞭解下季節性鼻炎症狀。
季節性的過敏大多與周圍環境過敏源的消長有關，以春秋兩季最易發病。主要原因是對植物的花粉過敏，所以，本病又稱花粉病或過敏性鼻炎。這些花粉大小不一，有的肉眼可以看到，有的看不到，它們很輕，可借風力飄浮到很遠的地方。...
懶人快速減肥法 懶人減肥時間表
養生之道網導讀：說到懶人，大家都知道是屬於那種光知道吃，卻懶的運動的人，而像這類的人是最容易胖的，也是最不容易減肥的。因為減肥需要費好大的勁……
說到懶人，大家都知道是屬於那種光知道吃，卻懶的運動的人，而像這類的人是最容易胖的，也是最不容易減肥的。因為減肥需要費好大的勁，比如說運動減肥，就得要堅持每天去做運動，比如說跑步、跳繩等。懶人是很懶，但是也有適宜懶人的減肥法，下面我們就...
12種最省錢的防癌小處方
很多人都認為癌症不是像感冒一樣隨隨便便就會得上的疾病。可是一些人原本沒有得病，卻在後來被檢驗出癌症。發生這種情況是平時不注重身體保健引起的，其實它們都是可以避免的。今天就告訴你十二個能夠有效幫助預防癌症的小方法，都是日常可以做的事情哦。
每個人都可能得癌，因為我們身上有一種“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會被激活。而這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟...
山斑鳩狩獵技巧全攻略
養生之道網：冬季是打獵的好時節，那麼如何狩獵山斑鳩呢？山斑鳩狩獵技巧你知道多少？下面養生之道網總結了一些山斑鳩狩獵技巧，供參考。
1、山斑鳩喜愛落腳的樹林既疏且密，太密太疏它幾乎不落。因為落腳的樹木視野開闊，它能第一時間發現天敵。落腳的環境複雜，有利於隱蔽。
2、山斑鳩落在樹上的點往往會被樹枝所遮擋，不利於射擊，因此蹲點的地方一定要設置在最好的角度。
3、山斑鳩性情穩重，飛來幾乎...
戶外露營有助睡眠
養生導讀：城市的繁忙生活讓我們時刻處於一個身心緊張的狀態，很多人晚上難以入眠。最近，有研究顯示，露營有利於人們形成一個更自然的睡眠規律。如果失眠已成為籠罩你生活的那團烏雲，不妨試試吧。
一、常照射人造光易失眠
科羅拉多州大學的研究學者跟蹤了8個患有失眠症的研究對象，記錄他們的睡覺模式，在家裡和工作時暴露在人造光（燈光、電腦、手機屏幕光等）下的時間。緊接著，他們讓這8個成年人組成...
什麼時候練瑜伽更適合你
根據自己的時間來決定，日出後練最好每天有固定的時間，體位最好是早晨練，晚上則以練習冥想為佳。練習前後2小時不能進食，喝入流質食物後不要馬上練習，休息10分鐘左右。
瑜伽的運動時間可以隨意，但是一般是在飯前一小時，或飯後3小時比較好。清晨，早飯之前是瑜伽鍛煉的最佳時間。傍晚或是其他時間也可練習，但要保證空腹或完全消化以後進行練習。
大體上是飯後3-4小時，喝入流質食物或飲料可在半個小時...
霧靄天養生有道「話」健康
健康導讀： “難辨晨昏早晚，不曉何時靄散，且喜樂悠然”，詞人林正韻坦然尚且以七部韻來道出這段時間的霧靄天氣，相信誰都不喜歡這樣潮濕陰冷的感覺。霧靄不單讓我們心情不好，還對我們的身體造成一定的傷害，因此，我們需要瞭解霧靄天氣有哪些危害，才能“知己知彼“，才能有效地保護自己和家人的健康。
霧靄天，是流感的爆發期。最近流行的禽流感H7N9，已經引起一...
年輕人熬夜會得什麼病
養生之道網：習主席勸誡年輕人不要老熬夜，你有熬夜的習慣嗎，你知道熬夜會得什麼病嗎？先看看熬夜的危害吧。下面養生之道網為您總結熬夜的危害，看看熬夜會得什麼病。
1、肥胖病、糖尿病
體重容易波動的人，當一夜的睡眠不足5小時時，會導致身體的激素分泌水平減小，這種改變能影響人體對碳水化合物的需求與肌肉中脂肪的比例，也就是說讓攝入的碳水化合物更容易轉變為脂肪。
當你醒著熬夜的時候飢餓感增...