體質不同，緩解痛經的方式也不相同，很多女性痛經時，吃止痛片或者忍著，這種做法對身體有害無利，以下中醫為女性朋友推薦不同體質對應的食療方，你可以根據自身體質類型，選擇合適的食療方來調經滋陰、活血補血，從而達到緩解痛經的效果。 一、寒凝血瘀型食療方 1、茴香、胡椒燜牛肉 配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。 做法：洗淨牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一起放入高壓...

 老年人容易骨質疏鬆，有的人補了幾年鈣，還是骨質疏鬆，這就是酸性體質在作怪。酸性體質把人的血鈣中和，沉澱了，不管用了。血鈣低了，骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣，結果又被酸性物質中和了，形成了惡性循環，所以酸性體質要想補鈣，必須先糾酸，改善酸性體質，補鈣才能成功。 酸性體質除了造成以上疾病外，還容易失眠、多夢、疲勞、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹瀉、急躁、身體肥胖、痛風...

 瘦！瘦！瘦！我要瘦身！夏天是瘦身的好時機，你可不要錯過哦。小編給大家的建議就是從湯水方面著手。因為在夏天裡，天氣炎熱，人們很容易在流失身體的水分，我們需要的是補水，而且在補水的同時我們還要瘦身，那麼就喝適合夏天的瘦身減肥湯吧，一湯可以解決兩個問題。 西紅柿牛肉菠菜湯 原料：雞湯2500毫升，馬鈴薯500克，菠菜500克，熟牛肉250克，西紅柿醬150克，雞蛋4個，蔥頭2個，胡蘿蔔2根，精...

 夏季到來後，經常會出現濕度過大的情況，例如下周可能會有連續大雨，高溫潮濕更會傷脾胃之氣，所以這段時間可每天喝1碗四神湯。雖然四季都可進補，但專家醫師提醒，應先讓醫師針對體質做調理，不要貿然選用補藥。夏天調養要“瀉火”，專家醫師認為喝竹葉水是最適當的，任何體質都能喝。 到了夏季之後，天氣炎熱。上火是很多人常見的病症。如何降火是很多人頭痛的問題。一般來說，除了天氣...