養生之道網導讀：飯後立即做這6件事兒等於慢性自殺。現在養生保健引起越來越多人的關注與喜愛。因為在日常生活中掌握一些養生小常識能保養身體，預防疾病。日常生活中一些看似健康的生活習慣或許是很不健康的。看看你這6件事是不是在飯後立馬做了。
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1、飯後立即散...
吃飯後幹這8件事等於慢性自殺
警惕 「單面煎蛋」會吃掉健康
養生之道網導讀：煎蛋對健康有幫助嗎？不少到餐館吃早飯的人，喜歡點上一份“單面煎蛋”(昕謂單面煎蛋，是指煎雞蛋時只煎一面，蛋黃呈“溏心”的蛋)，他們覺得這樣吃起來更加鮮嫩，而且能吸入更多營養。
事實上，經常食用“單面煎蛋”，是非常不利於健康的.
首先，生雞蛋容易被致病菌污染。因為雞蛋是由雞的卵巢和洩殖腔產出的，而卵巢、洩殖腔的帶菌率很高，所以蛋殼表面，...
驚！大蔥在這四種情況下不能吃
中國飲食，博大精深，菜色多、食材廣、模樣俏、味道鮮，引得無數英雄競折腰，就在人們感受色香味美的時候，卻忽視了這些經典菜餚背後的英雄，就是菜餚中的配料。
小蔥就是一味配料，人們用它來調味、殺菌，增添菜餚的色相，綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能為主菜贏得不少的視覺效果。
不僅在名菜中，日常生活中我們也離不開它，中國人習慣於在炒菜前將它和姜切碎一起下油鍋中炒至金黃後再將其它蔬菜倒入鍋中...
吃蔥常會犯的4大錯誤
小蔥是一味配料，人們用它來調味、殺菌，增添菜餚的色相，綠綠的蔥葉和白白的蔥白常常能為主菜贏得不少的視覺效果。
不僅在名菜中，日常生活中我們也離不開它，中國人習慣於在炒菜前將它和姜切碎一起下油鍋中炒至金黃後再將其它蔬菜倒入鍋中炒。也有在做清湯麵時，在麵條熟後將切碎的蔥末撒在面上。甚至有些人家，做什麼菜都習慣放些蔥進去，它已經成為了人們日常飲食中不可缺少的一部分。可是，蔥...
痛經食療方 冬季女性不再憂愁
養生之道網導讀：痛經是生活中女性常見的疾病，它總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。而且與不孕的確有著十分密切的關係。那麼怎麼樣才能夠有效地減緩痛經達到治癒的目的呢？接下來小編就給大家介紹一些冬季女性治療痛經的方法以及食療法，幫助你過一個輕鬆的冬天。
痛經患者的食療注意事項
1．飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜...
輕鬆度冬季 美味實用的去火藥膳食療方法
養生之道網導讀：冬季寒冷乾燥，而且吃的東西也多，所以特別容易上火，火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。那麼...
冬季女性補血養虛的美味食療法
養生之道網導讀：女人保持青春美麗的秘訣就在於要補氣、補血。女人也因身體原因極易造成貧血，大多數女性都有貧血的症狀，無論年齡的大小。尤其是在冬季這樣寒冷乾燥的氣候下，更容易引起這樣的症狀，因此，女人必須補血。怎樣才能補血呢？除了藥補以外，最重要的是食補，下面小編就來介紹幾種食療法，幫助你恢復美麗健康的身體。
貧血是指人體血液內紅細胞與血紅蛋白含量低於正常，常表現為乏力、頭暈、下...
秋季脫髮嚴重怎麼辦 教你六方法
養生之道網導讀：秋季脫髮嚴重怎麼辦？每天掉幾根、十幾根頭髮是正常的，但若是一天掉上百根頭髮，你可要小心了！那麼秋季脫髮嚴重怎麼辦呢？加強頭髮的護理及補充營養是關鍵。下面小編為您介紹秋季脫髮嚴重的解決方法。
秋季脫髮嚴重怎麼辦？
頭髮的代謝是有週期性的，秋季脫髮通常比別的季節多，就如植物秋天會落葉一樣，因此應加強對頭髮的護理。脫髮不僅是一種疾病，更是人體機能的特殊反映。脫髮的主...
秋季皮膚乾燥起皮怎麼辦
養生之道網導讀：秋季皮膚乾燥起皮怎麼辦？皮膚乾燥起皮是肌膚缺水的表現，但僅僅靠多喝水是不行的，想要解決問題還是從裡到外調養。到底秋季皮膚乾燥起皮怎麼辦呢？小編教你幾個方法。
臉上起的干皮從何而來？
到了秋季，空氣濕度會極速下降，並且隨著溫度的下降肌膚也需要一個適應的過程，但在適應期間稍有保養不當就會導致肌膚免疫力變差，從而引發一些季節性的乾燥起皮以及過敏狀況發生。這時候缺乏水...
小滿節氣喝什麼湯 推薦7款養生湯
養生之道網導讀：小滿節氣喝什麼湯？小滿是進入夏季的標誌，多喝湯可以幫助消暑祛濕。那麼小滿節氣喝什麼湯呢？下面小編推薦7款適合小滿節氣的養生湯。
小滿節氣喝什麼湯？
小滿節氣，多飲湯品也十分重要，宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節瓜豬月展湯、薺菜生薑魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯，千斤拔雞腳湯等，這些湯品具清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功效。
1、薺菜生薑魚...