養生之道網導讀：寶寶貧血了，這可就急壞了家長了。補鐵！不能盲目補啊！可是怎麼補才是正確的呢？今天小編就給大家講講孩子貧血吃什麼？
小兒貧血不能盲目補鐵
隨著人們的生活水平不斷提高，也越來越注重健康。當發現孩子臉色不夠紅潤時，很多家長首先考慮給補鈥補血。其實這是一大誤區。
首先府該確定孩子是不是確實貧血。臉色蒼白是貧血最常見的症狀，除此之外，常見的症狀還有頭昏、乏力、...
嬰兒貧血不是使勁補鐵就管用
五大經典瑜伽減肥法
哈達瑜伽加強心靈與身體的呼應
阿斯坦加瑜伽用較快的節奏來提高身體耐力，艾因嘉則注重改善身體姿態，而昆達利尼則運用頌歌和呼吸來找尋精神支點。
根據自己的要求，看看下面的瑜伽課程哪個最和你心靈相通？
哈達瑜伽
適合人群：希望修習瑜伽基礎動作的初學者。
身心收益：哈達瑜伽是最流行的瑜伽套路。它本真純粹，樸實無華，動作涵蓋了站姿和坐姿，並與呼吸相結合，加強心靈與身體之間的呼應。
自修練習...
明星巴掌臉鑄造秘訣大公開
養生之道網導讀：好多女孩，身材絕對的標準，可臉上多餘的那點肉實在無處隱藏，也總給別人留下肥胖的印象，苦惱之極。鑒於這是一個看臉的時代，精緻巴……
好多女孩，身材絕對的標準，可臉上多餘的那點肉實在無處隱藏，也總給別人留下肥胖的印象，苦惱之極。鑒於這是一個看臉的時代，精緻巴掌臉美女當道的社會，去掉臉上不必要的肉，已成為大餅臉人士的當務之急。下面就看一下這4位天後是怎樣瘦臉的吧。
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中醫養生要戒除什麼不良心理
中醫認為，小欲、私慾傷身，而要想節制這些慾望，達到養心之目的，必須戒除以下幾種不良心理：
1.私心太重，斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。
2.嫉妒心理
“人比人，氣死人”，任何方面都不容別人比自己優越，這種心理所產生的行為，不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產生摩擦，也易使自...
手部受傷怎麼急救處理
養生之道網：因為環境問題，戶外活動總是不可避免會受傷，那麼手部受傷怎麼急救處理呢？下面養生之道網為您介紹手部受傷怎麼急救處理，看看吧。
人的手部長期暴露於外界，很容易受傷，皮膚、神經、血管、肌腱、骨骼等等都可能受傷，甚至是多種組織的復合傷。手部外傷因為常見，容易被忽視，造成治療延誤。但看起來很小的皮膚割傷，如果處理不當可能釀成大禍根。
手部受傷怎麼急救處理？
手部受傷後，正確處...
孕媽媽穿鞋「六注意」
孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要。
一般的狀況下，人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同，而這個變化在人類足部軟組織(softtissue)當中算可被接受的，也就是說這個變化量是在可忍受範圍內(tolerableallowance)。但是，可忍受範圍的決定又與可忍受時間相關，簡單的說，時間越短可忍受範圍越大，時間越長可忍受範圍越就越小了。
因此，在平均...
幼兒飲食必知的九個安全常識
養生導讀：很多家長都希望自己的孩子健康聰明，所以就會變著方法給我們的孩子補充各種營養，有些營養確實是孩子必須補充的，但在飲食過程中，我們更應該瞭解一些常識，確保孩子的飲食安全。
常識1：常吃果凍不益兒童健康。
市場上銷售的果凍，絕大多數並不是用水果製成的，而是採用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成。
其中的海藻酸鈉...
電腦族肩膀酸痛快速恢復妙招
養生之道網導讀：肩膀酸痛的狀況現在已經十分的普遍了，如果聽到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那她一準兒是個需要長時間面對電腦工作的OL。如今，這已經成了白領一族的新職業病。
隨著計算機的普及，因操作計算機而引起身體不適的人也越來越多，如頭痛、目眩、頸椎病等，其中頸背酸痛更是令很多OL們受盡困擾。然而，很多人不知道的是，僅僅調整一下計算機的擺放位置，就可能大大緩解自己的這種不適。
抬臂敲...
4款蘑菇減肥食譜吃出窈窕身材
養生之道網導讀：減肥最根本的方法,就要從控制內分泌著手。在大自然裡,不少材料都有助於達到致內分泌平衡的作用,以抑制脂肪產生。所以,只要懂得食……
減肥最根本的方法,就要從控制內分泌著手。在大自然裡,不少材料都有助於達到致內分泌平衡的作用,以抑制脂肪產生。所以,只要懂得食用,就自然不會發胖,下面小編就為你介紹蘑菇減肥食譜,讓你越吃越瘦。
油菜蘑菇
原料：油菜、料酒、醬油、蘑菇、蠔油、味精、鹽...
按摩腳心，補腎強身還美容
養生導讀：按摩腳心是很多專家推崇的養生方法，你知道按摩腳心有什麼好處嗎？按摩腳心，不僅補腎防早衰，還能美容養顏。那麼怎麼按摩腳心呢？下面教你按摩腳心的方法，千萬不能走入誤區！
按摩腳心有什麼好處？
按摩腳心是一種傳統的健身方法，尤其適合中老年人及身體虛弱的人採用。
醫學研究證明，腳是人體的“第二心臟”，腳部的健康，不僅關係到整個身體的健康，而且關係到人的衰老和壽命。俗...