人參的服用方法很多,並且各有所長,每個人應根據自己的實際情況選擇不同的服用方法。
煎湯服用:將整支人參或切成薄片的人參洗淨後放入容器中,先加一些清水浸泡約20分鐘左右,再加入清水,量以稍高於參為度,然後蓋上蓋子,用火煎熬1小時左右即可,倒出參汁,待溫飲服。這種服用方法藥汁中的有效成分濃度高,因而補益作用較強,起效較快,適用於大病之後,邪氣已去,虛症嚴重,急而進補調養者...
秈 米
原料介紹
秈米系用秈型非糯性稻穀製成的米稱為秈米。米粒粒形呈細長或長圓形,長者長度在7毫米以上,蒸煮後出飯率高,粘性較小,米質較脆,加工時易破碎,橫斷面呈扁圓形,顏色白色透明的較多,也有半透明和不透明的。根據稻穀收穫季節,分為早秈米和晚秈米。早秈米米粒寬厚而較短,呈粉白色,腹白大,粉質多,質地脆弱易碎,粘性小於晚秈米,質量較差。晚秈米米粒細長而稍扁平,組織細密,一般是透明或半...
西葫蘆
原料介紹
Marrow (Cucurbita pepo)西葫蘆又名美洲南瓜、茭瓜,是南瓜的變種,葫蘆科南瓜屬的一種,果實呈圓筒形,果形較小,果面平滑,以採摘嫩果供菜用。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛,過去西葫蘆一般要在5、6月份才能上市,近年來郊區不少地方採用地膜加天膜栽培,因而目前就已上市了。
營養分析
1. 西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用;
2. 西葫蘆調節人體代謝,...
春季來個中醫美顏養生
春天,萬物復甦,人體在經過長時間的抗寒之後也開始進入新一輪的調整階段。一年之計在於春。想要讓自己在新的一年有個美麗的容顏、健康的身體,那麼,春季養生顯得尤為重要。在中醫養生大熱的今天,來看看MM的春季養生之道吧。
綠化腸道SPA
春季養生第一步就是排毒,只有將全身毒素排出體外,營養物質才能更好地被人體吸收。特別是腸道,在乍暖還寒的季節,腸內菌群平衡容易被打亂,引起腸道微生態失...
西紅柿食療 8大用處你不可不知
治皮膚病
將鮮熟的西紅柿去皮和籽搗爛敷於患處,每日2-3次,可治真菌、感染性皮膚病。
美容、防衰老
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其塗面,能使皮膚細膩光滑。
治高血壓
每天早晨選1-2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃,降血壓效果明顯。
治貧血
將西紅柿、蘋果各1個,芝麻15克,一次吃完,每日吃1-2次,長期堅持,可治貧血。
治潰瘍
輕度消化性潰瘍患者,可將搾取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用,...
四種夏日健康債要及時清還
夏季高溫所帶來的煩躁、食慾減退、睡眠不佳、活動減少以及貪涼受寒等均可使人體受損而背上了“夏債”,如果不注意,這些潛在的微觀損害到了秋涼時就暴發出來了,這就是人們常說的夏日“欠債”秋後“算賬”。所以,這些“夏債”應該及時“還清”,以免“要債”的疾病找上門來。需要及時還的“夏債”有以下幾個方面。
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豌 豆
原料介紹
豌豆屬豆科植物,起源亞洲西部、地中海地區和埃寒俄比亞、小亞細亞西部,因其適應性很強,在全世界的地理分佈很廣。
豌豆在我國已有兩千多年的栽培歷史,現在各地均有栽培,主要產區有四川、河南、湖北、江蘇、青海等十多個省區。
豌豆種子的形狀因品種不同而有所不同,大多為圓球形,還有橢圓、扁圓、凹圓、皺縮等形狀。顏色有黃白、綠、紅、玫瑰、褐、黑等顏色。
豌豆可按株形分為軟莢、谷實、...
小雪養生:最適宜的飲食
在眾多的食物中,此季節最適宜的飲食有:
水果:首選香蕉(香蕉含有能幫助人腦產生5——羥色胺的物質);
飲品:荸薺豆漿飲(荸薺5個絞汁,兌入250克豆漿內煮熟,加入白糖適量);
菜餚:芹菜炒香菇(
芹菜400克,水髮香菇50克,二者加調味品同炒);
玫瑰烤羊心
[配料] 羊心1個,藏紅花6克,鮮玫瑰花50克或無糖玫瑰醬15克,食鹽適量...
通心粉
原料介紹
通心粉亦稱通心面,在國外已是極普通的面製品之一,我國上海、廣州、天津等地也有少量生產。通心粉的種類很多,一般都是選用澱粉質豐富的糧食經粉碎、膠化、加味、擠壓、烘乾而製成各種各樣口感良好、風味獨特的面類食品。
營養分析
通心粉的主要營養成分有蛋白質、碳水化合物等,添加輔料的通心粉,營養成分隨輔料的品種和配比而異,通心粉易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營...
春季火氣大 茅根養生茶清火生津
春天氣溫漸暖,人若調適不當、休息不好、壓力過大等,很容易上火。而此時,正是路旁、山坡、草地上白茅根生長旺盛之季。中醫認為,白茅根有清火生津、涼血止血等功效。現推薦幾則茶飲:
茅根銀花茶:
取鮮白茅根40克,金銀花20克。鍋內加水1000毫升,放入兩藥煮沸,去渣,加冰糖20克調味即可。適用於病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。
茅根丹皮茶:
取鮮白茅根30克,牡丹皮10克,防風10克,放入鍋中,...