夏季也是一個疾病多發的季節，在夏季裡面最容易就是中暑、長痱子等。今天小編介紹幾個夏季養生防病小常識給大家，讓大家在慢慢夏日裡面少生疾病，開心健康的度過夏季。
夏季養生小常識一、洗熱水澡
夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗後反覺得更熱，而熱水澡雖然會多出汗，但能是毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。
夏季養生小常識二、疲...
六個夏季養生常識
冬吃紅薯4宜忌 巧食才能保健康
養生之道網導讀：紅薯是我們冬季最常見的一道美食了，每當我們走在街上，總能聽到有些小販吆喝著“烤紅薯咯。。。”，還能聞到香噴噴的味道，吸引了不少人去購買，但是大家知道嗎？其實紅薯是不能亂吃的，接下來小編給大家詳細講解一下，吃紅薯有哪些宜忌，以及給大家推薦一些紅薯食譜，快來看看吧。
冬吃紅薯宜忌事項
紅薯內物質有效防癌
眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在...
中醫養生：腦力工作者應該多吃蔥和蒜
養生之道網導讀：中醫養生：腦力工作者應該多吃蔥和蒜，腦是人體的高級神經活動中樞，它通過感覺器官和週身神經系統，維持、調節人體各器官功能的正常活動。中醫認為“心主神明”，腦為神之本，神強必多壽。腦的健全與否，對人體健康關係極大。因此，養生宜先養腦。
養神健腦。古代養生家認為，“神安則壽延，神去則形散，故不可不謹養也”，要避免“七情”過度刺激，要胸...
萬聖節吃什麼？萬聖節美食大盤點
養生導讀：臨近10月末，萬聖節就要到了。不少人都很好奇西方萬聖節吃什麼，你知道萬聖節的傳統食物有哪些嗎？萬聖節的食物有很多，下面小編帶你看看萬聖節吃什麼！
萬聖節吃什麼？
1、南瓜餡餅
每年10月31日是西方國家傳統節日萬聖節，南瓜在萬聖節中扮演著重要的角色。萬聖節是祈福平安的日子，同時也是慶祝秋天豐收的節日。這時候美國人和西方很多國家會慶祝萬聖節吃南瓜餅及各種南瓜美食。南瓜彷彿已經...
木瓜怎麼吃才可以營養吸收
木瓜為薔薇科落葉灌木植物貼梗海棠或木瓜的成熟果實。前者習稱“皺皮木瓜”，後者習稱“光皮木瓜”。主產於安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城產者稱“宣木瓜”，質量較好。夏、秋二季果實綠黃時採摘。
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、&ldquo...
教你選個好榴蓮
養生之道網導讀：秋天到了，是水果豐收的季節。榴蓮的營養可稱的上水果之王，榴蓮愛好者不僅會懂得享受榴蓮的臭氣，還要懂得如何挑到一隻好的榴蓮，只是會買榴蓮果肉那不算本事，教你四招，幫助你經濟實惠的搞定一隻棘手的榴蓮！
榴蓮
1.榴蓮也重視外貌
大小！同西瓜一樣，個頭大的通常吸收較多...
木瓜 貴族水果之王
木瓜是貴族水果之王，它的功效可多了——可豐胸，養顏，瘦腿，減肥(降脂)，降血壓，同時還是抗衰老的好手哦！
木瓜肉色橙黃或紅橙，可食率高,果實含有豐富的木瓜酶、維生素C、鈣、磷、鉀、及礦物質，營養高，易吸收，具有保健、美容、預防便秘等功效。木瓜果實營養豐富，果實含有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蘋果酸、酒石酸、檸檬酶和維生素甲、乙、丙和C。
含有成分：番木瓜以果實、種子及葉...
春季防兒童流鼻血
據臨床資料分析，兒童在春季發生鼻出血的比例，遠遠高於其它季節。而且，這種鼻出血多呈突發性。往往使兒童不知所措，急救不及時，出血太多而影響健康。
為什麼兒童春天容易發生鼻出血呢?
第一，春季天地陽氣升發，屬稚陽之體火氣較旺的兒童，體內陽氣也隨之急劇升發，血隨氣湧，上衝鼻咽而易出血；
第二，經寒冬蟄伏，疊衣重帽太久的兒童，突然獲得室外活動的機會，特別興奮，在忘乎所以之時易造成鼻外...
冬季養生 一周7款養生滋補靚湯
寒冷的冬季，如何滋補？為了增強抵抗力，身體需要更多的能量和營養的滋補，冬季養生，一周為你準備了7款養生滋補靚湯，在增強抵抗力的同時，更能保健美容。助你做個滋潤美人！
星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯
原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。
做法：
1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中;
2.豬脊骨在滾水中煮一下“飛水&...
美味藥膳齊上陣 做個健康熬夜族
“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能;後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素...