養生之道網導讀：如何挑選安全雞蛋及安全禽肉？飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
廣東省衛生廳12月30日通報，深圳市發現1例人感染高致病性禽流感疑似病例。面對禽流感的來襲，我們該如何挑選健康禽蛋類，避免自己遭受疾病感...
如何挑選安全雞蛋及安全禽肉？
夏季養生選擇這6個最好
養生之道網導讀：炎熱的夏季，很多人的食慾都有所下降，並且容易出現感冒、中暑等情況。因此，在夏季要做好養生保健的工作。那麼，夏季養生需要怎樣做呢？下面，小編為你推薦6個最好。
1，最好的蔬菜是苦菜。剛剛立夏，菜市場就有賣苦菜的了，例如苦瓜、苦菜、芥藍等。天熱要多吃“苦”，中醫書上說，夏季暑盛濕重，苦味食物可補氣固腎、健脾燥濕。苦味菜一般我們都是涼拌著吃，特別清火。 ...
冬季挑吃五類美食 輕鬆挑走女人病
養生之道網導讀：冬季到了，最易引起身體的一些疾病，尤其是女人，在寒冷的冬季最易發生一些女人病，那麼怎麼樣可以改善這種情況的發生呢？吃些什麼營養美食可以預防疾病纏身呢？接下來小編為大家推薦五類女人越吃越健康的美食，快來看看吧。
冬季挑吃五類美食 輕鬆挑走女人病
鮮橙
多吃鮮橙防治膽囊炎美國醫學研究人員通過對1900萬名膽囊炎患者調查，發現有2/3是女性。但研究人員發現，女性多吃橙子，對減...
秋季養生 六種食物助你吃出健康腸胃
養生之道網導讀：秋天了，身體會出現乾燥缺水的現象，從而會導致便秘的發生，也會使毒素留在身體裡，危害健康。健康的飲食是非常重要的，那麼，應該要怎麼吃，才能調理好腸胃呢?下面，跟著小編一起來看一下吧。
秋季養生 六種食物助你吃出健康腸胃
[南 瓜]
南瓜所含的豐富果膠可吸附細菌和有毒物質，起到排毒的作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少胃潰瘍。
調理腸胃如何吃：南瓜粥
[吃法]
老南瓜100...
黃油的營養價值和食用禁忌
養生之道網導讀：黃油又叫乳脂、白脫油，是將牛奶中的稀奶油和脫脂乳分離後，使稀奶油成熟並經攪拌而成的。黃油營養是奶製品之首，營養價值很高，一般作為調味料，可以炸魚，煎牛排，烤麵包，塗抹麵包吃等。下面跟小編一起來看看黃油的營養價值以及食用黃油的一些飲食禁忌。
一、黃油的營養價值
1、黃油含有維他命，礦物質，脂肪酸，醣化神經磷脂，膽固醇等營養成分，五、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黃油...
冬季辦公族提高免疫力的妙招
冬季是疾病的多發季節，尤其是在寫字樓工作的人群，由於室內外溫差大，再加上冬季環境的污染，更易患上各類疾病。專家提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：
保持良好睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細...
冬季吃松子潤膚美容預防心血管疾病
養生之道網導讀：冬季吃松子潤膚美容預防心血管疾病，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
很多人都不瞭解松子的功效與作用，松子是眾多堅果中的一種，它不但延承了堅果所有的好處，同時還有屬於自己的功效與作用。相信很多人都愛吃松子，...
端午節是為了紀念誰
養生導讀：端午節是為了紀念誰？提到這個問題，很多人都想到屈原。其實端午節的起源有很多傳說，不僅是為了紀念屈原，還有伍子胥、孝女曹娥、藥王、蠶神等！我們一起來瞭解一下端午節是為了紀念誰。
端午節是為了紀念誰？
端午還有許多別稱，如：夏節、浴蘭節、女兒節，天中節、地臘、詩人節等等。端午節的別稱之多，間接說明了端午節俗起源的歧出。事實也正是這樣的。古時的端午是祭祀諸神的節日，享祀者...
五色豆類營養餐 補五臟助養生
養生之道網導讀：五臟是我們身體的重要器官，因此大家要好好保護它。其中飲食保健最為重要。那麼養五臟吃什麼好呢？調理五臟有哪些方法嗎？今天小編就為大家推薦5款豆類營養食譜，滋補五臟效果非常好哦，一起來看看吧。
五色豆類營養餐 補五臟助養生
我國傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只...
春天吃什麼食物適合養生
初春，氣候還是相當的乾燥的，人體的水分也較容易流失，間接的導致腦部缺氧而出現犯困。所以春季需要在日常飲食上去火潤燥，春天吃什麼食物適合養生呢?下面就為大家推薦5款適合春季提神醒腦的食物。
引發春季上火皮膚乾燥除了氣候的原因，還有很大程度上是沒有做好初春的養生保健措施。情緒波動過大、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都...