說起寶寶“補鈣”的問題，家長們總是疑問多多，困惑不少——
現在補鈣的產品五花八門，有液態的，片劑的，還有復合的，真不知如何選擇才好。
正常發育的寶寶也需要額外補鈣嗎？
現在，很多家長都很重視補鈣。不過，其認知和行為卻又往往存在一定的偏誤。
錯誤一：每天喝骨頭湯，能預防缺鈣。
以形補形，熬骨湯補鈣，至今仍有許多人樂此不疲。殊不知，即使是歷經四五...
寶寶長期服維生素將中毒
低卡運動減肥食譜
養生之道網導讀：通過運動減肥進行減肥，是被大家公認為最健康的減肥方式，如果想減肥效果更好，那就配合一些低卡運動減肥食譜。現在向你介紹幾種低卡……
通過運動減肥進行減肥，是被大家公認為最健康的減肥方式，如果想減肥效果更好，那就配合一些低卡運動減肥食譜。現在向你介紹幾種低卡運動減肥食譜。
一、素味苦瓜
熱量：19大卡【每100克】
營養素含量：碳水化合物4.9克、脂肪0.1克、蛋白質1克、纖維素1...
劣質牙刷會使口腔癌變
如果口腔內頻頻出現小潰瘍、小顆粒腫塊、口腔黏膜白斑等就是口腔癌發出的報警信號，需盡早進行診斷。浙江省人民醫院口腔科副主任醫師黃煒指出，除以上誘發因素外，不刷牙、漱口或長期使用劣質牙刷，也會促使口腔癌發生。
長期使用劣質牙刷，不能徹底清除口腔內的細菌，有利於致癌物亞硝胺形成，進而導致口腔炎，再加上一些細胞處於增生狀態，對致癌物很敏感，長此以往可導致口腔癌發生。
如果您有齲齒或長...
懷孕前請補充的3大營養素
當你準備要個小寶貝的時候，你一定希望他健康、聰明，而這些先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。所以，孕前也千萬不要忽略以下3大營養素的攝取。
碘
孕前補碘比懷孕期補碘對下一代腦發育的促進作用更為顯著。碘堪稱智力營養素，是人體合成甲狀腺素不可缺少的原料。而甲狀腺素參與腦發育期大腦細胞的增殖與分化，是具有決定性因素的營養成分。
腦科學研究認為，人的智能活動及心理行為能力...
慢性盆腔炎的症狀
養生之道網導讀：慢性盆腔炎的症狀，盆腔炎是眾多婦科疾病中的一種，也是女性比較容易患上的一種婦科病。慢性盆腔炎有哪些症狀？下面一起來看看慢性盆腔炎的症狀，做好女性保健工作很重要。
慢性盆腔炎是指女性內生殖器及其周圍結締組織、盆腔腹膜的慢性炎症。常為急性盆腔炎未徹底治療，在患者體質較差的情況下，急性盆腔炎的病程可遷延及反覆發作，造成慢性盆腔炎。但是亦可無急性盆腔炎症病史過程，如沙...
日常運動養生小妙招
運動是保持身體健康的不二法寶，運動養生的技巧更是有很多，瞭解一些對保養自己的身心有益無害。那麼日常運動養生妙招有哪些呢？本文為您介紹18個日常運動養生妙招，供參考學習。
1、發常梳
兩手十指自然微屈成爪形，從頭部前面向後方輕輕地梳發，反覆做36次。能防治高血壓、頭暈頭痛，提高智力。
2、舌常攪
口唇輕閉，先將舌頭放在牙齒外面，嘴唇裡面，按順時針和逆時針方向慢慢地轉動，各做9次。能防治牙...
氣功養生的技巧和特點
養生之道網導語：氣功是中國的傳統武術，那麼要怎麼運用氣功養生達到很好的鍛煉呢?氣功鍛煉有什麼特點麼?
氣功養生
氣功的特點主要有：
1、發揮練功人的意識能動性。這一特點主要體現在三個方面。
(1)、變被動為主動：歷來的治療方式基本上都是醫生給患者進行檢查、診斷和治療，患者總是處於被動接受狀態。氣功療法則是患者通過親自練功，自己為自己治病，變被動為主動。
(2)...
黑芝麻的副作用
養生之道網導讀：黑芝麻的副作用，黑芝麻一直被視為日常養生中的滋補聖品，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效。那麼吃黑芝麻有副作用嗎？下面一起來瞭解下黑芝麻的副作用。
中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏...
解析孩子說話吐字不清的原因
6歲的凡凡看上去活潑可愛，聰明靈巧，但令她媽媽十分煩惱的是他口齒不清楚，說什麼話大家都聽不明白，經過多家醫院檢查也沒有明確診斷和治療。在得知凡凡的情況後，濟南市婦幼保健院聽力篩查康復中心伸出了援助之手，經過一系列測試和檢查分析後，醫務人員認為凡凡存在發育性言語發育遲緩問題。
專家說，口齒不清是在兒童言語發育的過程中形成的一種發育遲緩，經過及時糾正是可以克服的，但如...
堅持練瑜伽可以有效減肥
夏日炎炎，漂亮的泳衣一件件傾巢而出，不過不少MM都覺得自己身材臃腫，肉肉多多，於是就放棄了比基尼泳裝，展露身材的美好時光，今天小編告訴大家一個減肥瘦身的好方法，如果堅持，在短期內就可以達到意想不到的效果哦。
1.早上空腹練瑜伽
我曾經介紹過練習瑜伽的最佳時間，但是對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在...