養生之道網導讀：“在生死臨界點的時候，你會發現，任何加班，壓力，買房買車的需求都是浮雲，如果有時間，好好陪陪孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”這是32歲乳腺癌晚期女教師於娟的臨終感悟。這一篇名為《為啥是我得癌症》的日記中，於娟反思種種生活細節，並忠告大家善待自...
警惕：最易得癌的六個生活細節
使用辟榖減肥方法不得不瞭解這些注意事項
養生之道網導讀：辟榖減肥，就是不進行攝食，而是吸收所謂的天地間能量來調動身體的潛能，看起來很玄，因此很多人也不知道如何操作，所以在這裡小編要……
辟榖減肥，就是不進行攝食，而是吸收所謂的天地間能量來調動身體的潛能，看起來很玄，因此很多人也不知道如何操作，所以在這裡小編要跟到大家介紹辟榖減肥的操作方法
辟榖前3天，可不吃任何東西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天後，若能繼續，...
女性細腰按摩手法速成
其實女人最該在意的就是腰圍，當你的腰線漸漸消失時，女人味也就蕩然無存，而研究發現，沒有腰臀比的女人壽命也會縮短。看看日漸增厚的“游泳圈”，應該覺醒了，不能再這樣放任自流。
細腰按摩手法速成
按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效...
白領工作壓力過大的六大原因
雖說如今人們的生活水平都有所提升，但社會競爭力卻越來越大，這使得人們的工作壓力也變得更大了。讓眾多人羨慕的白領工作如今所要承擔的壓力也變得更大了，到底是哪些因素讓人們的工作壓力變得越來越大了呢？下面，養生之道網為你介紹六個導致白領工作壓力過大的原因。
一、工作狂
一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。
二、極度失落
每 一個人...
打好籃球首先練好彈跳力
體育健康提示：在籃球運動裡，扣籃這一得分方式無疑是非常吸引人的一項技術動作，它能最大程度地秀出個人魅力，是很多籃球運動愛好者的夢想。但是很少人能完成扣籃，因為扣籃不單單需要對球性的控制，更需要良好的身體素質和超常的彈跳力來支持。
什麼是彈跳力
彈跳力從一定意義上說可以用爆發力來解釋，而爆發力就是肌肉在單位時間內所做的功，彈跳力和肌肉力量及速度的大小有關係，因此，當速度不變時增...
冬季新手汽車保養經驗與誤區
養生導讀：新車主因剛接觸到汽車，在很多方面都不是很瞭解，在保養汽車時更會出現很多誤區，如果你還不熟悉，下面就跟大家一起瞭解一些保養經驗，以及幾個誤區糾正。
一、汽車保養經驗。
1、學會看儀表盤。
新手開車，學會看儀表盤非常重要。要經常注意看儀表盤上的指針，隨時關注儀表盤上顯示的圖標，亮紅燈時，應盡可能馬上停車熄火檢查。
學會看儀表盤
2、經常檢查油和水。
一般情況下，車主...
解讀各種分娩麻醉法護理要點
[導讀]無論是順產還是剖腹產，同樣都會遇到麻醉的問題。只不過採取不同的麻醉方式，效果自然不一樣，而術後的護理等各項工作自然也不一樣。
解讀硬-腰聯合麻醉
危險指數：*
護理指數：**
使用指數：****
胎兒影響指數：*
剖腹產通常使用硬-腰聯合麻醉，也可以單純採用腰麻或硬脊膜外麻醉，這幾種方式可以統稱為椎管內麻醉。
過程：
1. 先讓產婦側躺並低頭屈膝成蝦米狀，都是在脊柱的棘突間隙進行穿刺;
2. ...
湘潭名菜剁椒魚頭的做法
養生導讀：剁椒魚頭湖南湘潭的一道漢族傳統名菜，屬湘菜系。以魚頭的“味鮮”和剁辣椒的“辣”為一體，風味獨具一格。特別指出的是此菜所使用的油是茶油。將胖魚頭洗淨，剁開，將少量植物油和料酒，姜絲撒在魚頭上，均勻放入湖南剁椒，放入蒸籠，大火蒸10分鐘，出鍋，撒上小蔥花，酸、辣、鮮、滑，特別是這個辣，讓你辣得過癮，順帶可品出魚的鮮來，特別是剁椒的汁水滲到魚頭上，簡直...
提升寶寶免疫妙招
如何提高寶寶免疫力是值得每個家長都應該思考的問題，寶寶生病家長最害怕的事情了。父母們最擔心寶寶生病問題。究竟應該如何提升寶寶的免疫力呢？專家指導 提升寶寶免疫力的十大妙招。
第1招：母乳餵養，人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。
第2招：撫觸，改善...
最有效的懶人快速減肥法
養生之道網導讀：懶人快速減肥法有哪些?懶人想減肥，當然像那些劇烈性的運動就不太適合，畢竟他們懶就想輕而易舉的，不受吹灰之力的減肥，怎樣的方法……
懶人快速減肥法有哪些?懶人想減肥，當然像那些劇烈性的運動就不太適合，畢竟他們懶就想輕而易舉的，不受吹灰之力的減肥，怎樣的方法才能適合懶人去做呢?像飲食減肥、按摩減肥等都比較適合懶人去做。
下面我們就給大家介紹最有效的懶人快速減肥法。
懶人...