寒溫之爭，促進了外感病學的發展
1.開闢了百家爭鳴、全面發展的新局面 東漢張仲景根據《內經》等基本理論，創立了六經分病辨證論治體系，奠定了外感病學的基礎。在宋代以前，對於外感病的治療，皆傚法仲景而用傷寒之方。到金元時期，劉完素首先提出了“熱病只能作熱治，不能從寒醫”的觀點，寒溫之爭便從此拉開了序幕。傷寒學派拘於《內經》“今夫熱病者，皆傷寒之類也”與...
再論寒溫統一說法
揭秘魔鬼健身訓練操
這套訓練操是由國外海軍陸戰隊戰操演變而來的，沒有時間去健身房的人可以通過以下10個動作的練習既可以健身，又可以擁有令人羨慕的身材。練完之後，相信你一定可以成為滿身肌肉的猛男。
一、收腹抬腿
雙腿併攏仰臥，雙手放於臀部，然後以臀部為支點，將兩腿、上體向上抬起約60度，然後再將腿緩緩放下，但不可觸碰地面。還可將雙腳併攏抬離地面，然後雙腳打開。反覆做多次。如果持之以恆，就會擁有傲...
辦公室瑜伽舒展全能美人
利用午休時間在辦公安桌邊做幾式簡單易學的瑜伽術，不僅可以減輕頸椎、腰肌勞損症狀，還可輕鬆keep住健美身材。快和同事們跟著來吧！
辦公室一族每天又將在電腦前度過大部分的時光，頸椎勞損、腰肌勞損的問題也再度光臨。其實，利用午休時間在辦公安桌邊做幾式簡單易學的瑜伽術，不僅可以讓上述症狀減輕不少，還可輕鬆keep住健美身材。快和同事們跟著來吧！
1．挺秀胸部
方案：基礎呼吸式
方法：坐...
治療凍瘡 調用中醫奇兵當歸
凍瘡發病與寒潮關係密切，每次發病都因受凍而保暖不良所致。發病往往不自覺，常待足、手等部位出現紅腫始能察覺，得溫時有癢感或刺痛。可起水泡，水泡去表皮後創面發紅、有滲液；並發感染後形成糜爛或潰瘍，潰瘍癒合後遺留萎縮性疤痕。中醫認為，凍瘡雖然病在皮膚上，其實多為素體陽氣不足，外寒侵襲，陽氣不伸，寒凝血淤而致。因此，在治療上常採用溫經散寒、活血化瘀、消腫止痛。
1.當歸15克，桂枝...
5個小技巧預防夏天開車犯困
夏天開車，困了就歇一會兒
6月份，南京的天氣逐漸悶熱，大家時常感覺到疲憊乏力、想睡覺。可如果在您開車時忽然有了“打盹兒”的感覺，那可千萬不能掉以輕心。據數據顯示，夏季是交通事故發生的高峰期。其中，有不少事故的罪魁禍首是司機疲勞駕駛。
那麼，夏季開車如何找到一些有效的辦法對抗疲勞呢？在此，記者找來了幾條防困小技巧。當然，首先我們必須保證不能疲勞駕駛，困了就要歇一會...
中醫調理治療亞健康狀態
養生導讀：亞健康最突出的表現就是疲勞、睡眠障礙、情緒低落等。研究表明，亞健康狀態主要表現為植物神經功能紊亂和機體各器官功能性變化，出現精神、胃腸道、心血管及肌肉四大方面的症狀。輕者會降低人的生活質量，重者不但影響生活和工作，而且還容易誘發機體不可逆轉的器官性損害。
根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在15至49歲之間，其中城市白領、尤其是女性佔多...
女人墮胎後吃什麼好
養生之道網：現在女人墮胎的現象越來越普遍，但是墮胎對人體的傷害很大，要好好保養才行，那麼墮胎後吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹墮胎後吃什麼好，看看吧。
女人墮胎後吃什麼好？
打胎後女性體質虛弱，人流後要注意休息，加強營養，補充高蛋白和維生素，補鐵補血，增強免疫力，促進身體快速恢復。打胎後應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。
在飲食上注意多進食優質蛋白，如豆類，奶類，進食維生素...
什麼是腎陽虛、腎陰虛？
養生之道網導語導讀：中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分。腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，那到底什麼是腎陽虛、腎陰虛呢？新浪中醫小編為您分析腎陽虛和腎陰虛不同：
腎虛
腎陽虛的表現主要有：
1、腰痛而且發涼。
2、手腳冰涼、尿頻。
腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰裡面發涼，這...
寶寶飲食保健應要做到的原則
為了小寶寶的健康著想，一定要多加注意一些寶寶日常護理細節，而寶寶日常飲食細節可是起到保健的功效。而說到飲食對於寶寶的保健功效，那麼在飲食上應該需要多加注意些什麼呢？
現在我們來看看怎樣的飲食才能對寶寶起到保健的功效呢？
一、寶寶保健 —— 需要少吃的兩類食物：
1、少吃高鹽食物
過多地進食高鹽食物，會使得唾液分泌減少，從而容易導致口腔黏膜水腫充血，病毒增多的概率也隨...
強腎健腰按摩法
1.摩擦足心法：每天晚上臨睡前，用溫水邊洗邊用手摩擦雙腳，約15分鐘後擦乾。然後先將左腳抬起，擱在右腿膝部，用左手握腳趾，盡力往外扳，用右手擦足底心，擦至發熱為止，然後換腳。
2.按揉腰眼法：用兩手拇指的指掌關節突出部位，自然按於腰眼穴(在第四腰椎旁約2寸的凹陷中)。然後向內逐漸用力做環形旋轉按摩，以有酸脹感為好，持續按揉10分鐘左右，每日早晚各一次。
3.刺激腰椎法：取直立位，兩足分開與...