體重標準 | 養生知識網


 



針灸減肥適宜人群的診斷標準

 針灸減肥適宜人群的診斷標準
 標準體重成人男性體重=(身高cm-100)×0.9成人女性體重=(身高cm-100)×0.85兒童體重=年齡×2+8(1.3m以上的按成年人體重計算).超重:實際體重超過標準體重的10%~20%以上;看看針灸減肥適宜人群的診斷標準。   標準體重成人男性體重=(身高cm-100)×0.9成人女性體重=(身高cm-100)×0.85兒童體重=年齡×2+8(1.3m以上的按成年人體重計算) (a...



新生寶寶買衣攻略

 新生寶寶買衣攻略
●新生兒一天內要經常換衣服,所以要為孩子準備足夠的衣服。 ●如果衣物上有大小號的說明,一定要保證孩子至少可以使用兩個月的時間。孩子不會在意略大一些的衣物,實際上略大一些的衣物更為合適,因為孩子在很短的時間裡就會長大。 ●購買可水洗的、不脫色的衣服。 ●保證你所購買的衣服不影響尿布的使用,換尿布時不用脫下很多的衣服。 ●孩子出生後一段時間內,最好穿睡袍,這樣換衣服時只需把衣服掀起來就可...



女性如何避免減肥反彈?避免久坐是首要條件

 女性如何避免減肥反彈?避免久坐是首要條件
養生之道網導讀:女性最害怕的不是減肥,而是減肥後,毫無保留地反彈啦。這其中可能因為減肥方法不正確、減肥成功後放輕鬆減肥戒心等等。那麼,女性該…… 女性最害怕的不是減肥,而是減肥後,毫無保留地反彈啦。這其中可能因為減肥方法不正確、減肥成功後放輕鬆減肥戒心等等。那麼,女性該怎樣避免減肥反彈?今天,養生之道網小編強烈為大家推薦三種好方法啦。 1、避免久坐 某些習慣直接影響體形,如手拿遙...



什麼是肥胖,肥胖與高血壓有何關係?

 什麼是肥胖,肥胖與高血壓有何關係?
 當體重超過標準體重的20%以上時稱為肥胖。標準體重可由下列公式計算: 兒童標準體重(公斤)=年齡×2+8   成人標準體重(公斤)=身高(厘米)-105。若體重超過標準體重的20%~29%為輕度肥胖,體重超過標準體重的30%~50%稱中度肥胖,體重超過標準體重的50%稱重度肥胖。   肥胖與高血壓有何關係,多年來許多學者進行了大量的調查研究,結果發現胖人患高血壓病較瘦人患高血壓病多2~3倍。他們...



孕婦科學控制體重的16個妙招

 孕婦科學控制體重的16個妙招
養生導讀:懷孕期間,孕婦及胎兒都需要營養,於是不少准媽媽大補特補,體重過重;也有一些孕婦為了身材,懷孕期節食減肥,使得體重過輕。其實准媽媽過重過輕都危險,那麼孕婦如何控制體重呢?下面教你16招,幫助孕媽媽科學控制體重! 准媽媽過重過輕都危險 孕產婦體重管理失控會危害胎(嬰)兒健康。孕婦若吃得太多運動過少,體重過重,容易產下巨大兒,還會出現妊娠期高血壓,增加難產率和剖宮產率、胎兒...



孕媽亂補營養危害寶寶健康

 孕媽亂補營養危害寶寶健康
老人們常說孕婦要一個人吃兩個人補,多吃、吃好才能生個健康寶寶。可是,科學研究證明,老人們的說法並不正確。孕期超重也可能導致不良後果。下面,就讓豆豆媽(親子特邀資深媽媽)教教我們孕期如何科學控制體重吧。 准媽媽小婷懷孕前胃口就不小,總是很難抵擋美食的誘惑。懷孕後,她更是胃口大開,因為有了一個正當理由:為胎寶寶補充營養。所以,她的體重比孕前增加了差不多20公斤。這個“天文數字...



健美身材的標準是什麼

 健美身材的標準是什麼
   十分注重塑造自己的形體,也經常測量身體各部位的圍度、長度,但只能做到縱向評估,不能科學確認自己的身材是否符合美學標準。請介紹一些有關普通女性身材健美標準及知識,好嗎?   身材是體型的綜合概念、身高、體重、骨骼結構與比例、肌肉發達程度、皮脂含量、身體姿勢等是評價身材的綜合性指標。任何人體美都必須遵循勻稱、和諧、協調及各環節基本符合黃金分割的標準,同時輔之以良好...



痛風的早期症狀有哪些?

 痛風的早期症狀有哪些?
養生導讀:不少的人都是知道痛風病的,痛風對患者的身體健康有著巨大的危害。該病除可引起嚴重關節疼痛、畸形、功能障礙和腎臟損害外還常伴有很多併發症,如糖尿病、冠心病、高血壓、肥胖症、血脂紊亂等疾患,可導致更高的致死致殘率。所以,防治痛風病刻不容緩,知道一些痛風的早期症狀就顯得尤為重要。 一、誘發痛風的五大元兇。 1、壓力過重。 工作的巨大壓力,過度的精神緊張,導致心身疲勞不堪,而又...



胖墩寶寶減肥時機

 胖墩寶寶減肥時機
 案例:小遠,雖然只有4歲,但體重竟達35公斤,相當於14歲男孩的重量。近日,因過於肥胖,小遠在鼾聲中呼吸驟停,任憑家人怎麼推都推不醒,後經搶救無效死亡。醫生說,小遠的死因初步判斷為呼吸驟停導致心腦血管供血不足,屬於肥胖型睡眠障礙。 肥胖已經不再是成年人的專利,越來越多的肥胖寶寶,正在成為社會關注的焦點。面對肥胖的寶寶,父母可不要掉以輕心,肥胖正在給寶寶現在或將來的健康帶來不...



孕期超重會帶來哪些危險呢?

 孕期超重會帶來哪些危險呢?
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女,其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何,在懷孕二、三期,每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥,但是卻必須控制體重,否則除了身材變形外也容易導致生產困難。 你以前就比較“豐滿”,懷孕使你更加“富態”。生完孩子後,多餘的肉會不會再也去不掉?其實,真正的危險並不是僅僅在“體形...