養生之道網導讀：想要一個健康可愛的孩子，孕媽和孕爸在孕前都要準備很多的東西。但是並不是所有的爸爸媽媽都知道如何準備哦~今天小編就幫助大家解決這個問題。
孕期營養的幾個關鍵點
孕婦孕期營養的補給有幾個關鍵點：准媽媽最易缺鐵、鈣和葉酸，50%以上的孕婦合併貧血，以缺鐵性貧血最為常見;孕早期胎兒神經系統發育快，產婦需要補充不飽和脂肪酸和葉酸;到孕中晚期，胎兒的骨骼生長迅速，對鈣...
孕媽們孕期營養的幾個關鍵點
早吃少，夜早睡——抗癌關鍵點
養生導讀：防癌抗癌，是人們關愛自己，關愛家庭的責任，情緒、飲食、睡眠、環境四管齊下是防癌的最好措施。中華中醫藥學會中醫腫瘤分會常委兼秘書長李忠教授說，但能做到“早上吃少、晚上早睡”兩點最關鍵。
“早上吃少”主要是為了養胃。事實上，按照現代人的作息，大部分人的早餐時間正處於胃氣往上升的階段，而並沒有達到胃氣最足的頂峰。此時，若大量進食，等於把上升的...
「神睡動食藥」 中醫養血5大關鍵點
養生之道網導讀：女人是貧血的最大群體，貧血給女人的身體肌膚都帶來極大危害，因此補血養血成了女人第一要務，如何補血?下面小編推薦一些中醫補血秘方，一起到下文看看吧!
女性貧血怎麼辦
“神睡動食藥” 中醫養血5大關鍵點
女人貧血極易過早出現皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾...
揭秘身體8個抗衰關鍵點 讓你永遠年輕
養生導讀：年齡並不是美麗的唯一標準，從內到外全方位保養，讓自己看起來永遠年輕漂亮才是女人的終極追求。不過，無齡女可不是靠臉上厚厚的脂粉堆出來的，而是全身上下的每一個器官，每一個毛孔都要保持無齡狀態。現為你揭秘身體的8個抗衰關鍵點，讓你能永遠年輕。
一、心臟：隨時保持好奇心。
光滑而有彈性的肌膚，紅潤的臉色，傷口的癒合和疤痕的快速修復，這些都是心臟可以帶給你的青春禮物，因為只要心...
生活中防寶寶近視的護眼關鍵點
養生之道網導讀：我們應該如何預防寶寶近視的發生呢？近視發生率越來越高，而且發生年齡越來越低，保護孩子視力已刻不容緩。為了預防近視，保護寶寶的眼睛，父母們應該盡可能從娃娃抓起，建議做到下面幾點：
預防寶寶近視的三大要點：
一、孕期注意營養
人的眼球發育主要在母親懷孕早期，即孕期前40天。這時應作好孕婦的保健工作，加強疾病預防，注意進食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不可飲酒、...