養生導讀：中國料理色香味俱全，讓嘗過的人念念不忘。不管是滿漢全席或是路邊小吃，中國式料理總少不了神農嘗百草的智慧──中藥材料。
中藥常用來做為料理材料的多屬香辛料，在食物中加入這些香辛料後能讓食物入味，對胃口不佳的人還能提振味口、刺激食慾。
在料理中加上中藥材做為佐料，不但能讓食物更美味，中藥的藥性也有益於身體健康；其中大家最熟悉的，就是滷味用的“鹵包”...
中藥佐料讓食物色香味俱全
為寶寶做頓色香味俱全的晚餐
寶寶對自己的晚餐非常挑剔，首先聞上去要香，其次是味道要好，最後飯菜的色面也要艷麗。這些要求對媽媽似乎苛刻了些，可是為了避免追著給寶寶餵飯的場景一次次地重現，媽媽們還是趕緊學做幾道色香味俱全的飯菜吧！
在此，我們為新手媽媽準備了兩道美麗食譜，做給寶寶吃，看看他們是否胃口大開。
花樣包飯
材料：
芹菜莖10克，雞蛋1個，雞肉20克，菠蘿片40克，米飯120克，菠菜15克，胡蘿蔔20克，青豆仁1...
色香味俱全的布丁怎麼做
養生導讀：布丁，食物名，英語pudding的譯音，亦有稱作“布甸”。西餐食品，用麵粉、牛奶、雞蛋、水果等製成。布丁不僅看上去美味，吃起來更好。
巧克力布丁的製作方法：
材料：巧克力牛奶、砂糖、雞蛋、焦糖漿、水。
做法：
1、將巧克力奶加熱加入砂糖，砂糖融化後馬上熄火散熱（注意不要讓牛奶沸騰）。
2、將雞蛋攪拌充分。把砂糖巧克力牛奶倒入攪拌好的雞蛋。
3、用過濾網把其（即第三步的砂...
食物色香味俱全 合理搭配營養更出眾
養生之道網導讀：食物，講究色香味俱全。巧妙的搭配才能做到真正的豐盛。不同的食物有不同的營養價值，今天小編就告訴大家食物5種顏色的保健作用。
食物巧搭配 營養翻幾倍
一、海鮮、奶製品配蔬菜
海鮮是“高嘌呤”並呈極高酸性的食物，攝入過多會引起代謝紊亂，增加血尿酸濃度，引發痛風。如果吃海鮮時，多吃些蔬菜、喝點牛奶，這些鹼性食物就可以中和尿酸鹽濃度，有利於尿酸排出，大大降低得痛...