養生導讀：日常一些小動作能夠幫助老人養生，有些還有延長壽命的功效，所以老人一定不能錯過。老人常做18個小動作養生又長壽，如捏腋窩可延緩衰老，梳頭可促進血液循環……想要長壽的老人不妨試試這些小動作！ 老人常做18個小動作養生又長壽 1、捏腋窩 中醫認為，經常按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。方法如下：左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕...