養生之道網：扔鉛球胳膊痛怎麼辦？鉛球是一項比較常見的體育項目，但也是費力容易傷胳膊的運動項目，那麼扔鉛球胳膊痛怎麼回事呢？下面養生之道網為您介紹扔鉛球胳膊痛怎麼辦，看看吧。
扔鉛球胳膊痛怎麼回事？
1、肩臂肌肉痙攣
肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關節等一直處於緊張狀態，很容易引起肩臂酸痛...
扔鉛球胳膊痛怎麼辦
練瑜伽胳膊酸痛怎麼緩解
養生之道網：長時間地練瑜伽，不少有胳膊酸痛的問題，那麼練瑜伽胳膊酸痛怎麼緩解呢？下面養生之道網為您介紹練瑜伽胳膊酸痛怎麼緩解，看看吧。
練瑜伽為什麼會胳膊酸痛？
運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種：
一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。
一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦乏力，甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩...