養生之道網導讀：冬季泡腳需要注意什麼？冬天天氣寒冷，晚上用熱水泡泡腳，既能暖身又能放鬆身心。雖然冬季熱水泡腳很愜意，但未必人人適合，有些禁忌也要謹記。冬季泡腳需要注意什麼？一起來瞭解下吧。
腳被稱作人體的第二心臟，當用熱水泡腳時，可促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。熱刺激會使足部微循環加快，腳部溫度上升，腿腳部的末梢血管擴...
冬季泡腳需要注意什麼
怎麼樣減肥快 省錢省力省時間的穴位減肥法
養生之道網導讀：怎麼樣減肥快?快速減肥的方法有很多，但是大家不要盲目的選用，有的方法雖然減肥快，但是容易反彈，所以這樣的方法不可取。有的方法……
怎麼樣減肥快?快速減肥的方法有很多，但是大家不要盲目的選用，有的方法雖然減肥快，但是容易反彈，所以這樣的方法不可取。有的方法減肥也快，但是副作用大，也不可取。下面我們就給大家介紹快速減肥的方法，穴位減肥法。
怎麼樣減肥快?穴位減肥法，不僅...
按摩穴位，遠離〞夏打盹〞
養生導讀： 夏天的時候總會令人感到到疲憊易困，尤其是午飯後，整個人都無精打采。怎樣來面對下午的工作呢？專家支招，可通過按摩、吃對食物等方式來科學解決夏打盹，今天，養生之道網小編為你一一解答，教你如何趕走“夏打盹”。
（一）穴位按摩除困
1、太陽穴
位置與功能：位於眉梢...
穴位按摩驅走困意
炎熱的夏季，讓很多上班族與學生倍感苦惱，因為睏倦與疲勞的感覺給工作和學習帶來不少影響。大家可以通過按壓百會穴、太陽穴、風池穴等方法進行“自醒”。
百會穴位於頭頂正中的最高點，是手足三陽經及督脈陽氣交會之處，按摩這裡可以提神醒腦、升舉陽氣。用雙手拇指或食指疊按於穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒；同時可做輕柔緩和的環形按揉，反覆5次。
太陽穴位於眉梢與眼外角連線中點...
中醫：秋季養生勤梳頭 通經活絡
梳頭可以養生，你聽說過嗎？中醫認為，經絡遍佈人的全身，而梳頭可以疏通經絡氣血，起到通經活絡、堅固頭髮、散風明目等作用。秋季梳頭符合秋季養生健體的需求，勤梳頭不失為一種秋季的養生好方式。梳頭養生隨便不得，還要有一定的講究。一起來看看中醫梳頭養生的真正奧秘吧。
主席鍾愛梳頭養生
據《毛澤東遺物的故事》記載，“毛澤東喜歡梳頭”。1945年，毛澤東患了嚴重的神經衰弱症。在...
三穴位緩解夏打盹
俗話說“春困秋乏夏打盹”，夏季疲乏讓很多坐在辦公室裡的人痛苦不堪。中醫認為，“夏打盹”主要與暑濕有關，長夏期間濕氣比較重，脾又主濕，而脾濕最大的特點就是會讓人體感覺困乏。可以通過自行推拿按摩百會穴、太陽穴、風池穴等方法進行“自醒”。具體方法如下：
太陽穴
位置與功能：位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭...
特色刮痧便利保健康
1、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙腳。
2、刮腹部，能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，...
偏頭痛應該怎麼緩解呢
養生導讀：偏頭痛是一種血管性頭痛疾病，多為感受外邪，或情志內傷，或飲食不節，阻於經絡使腦海失養所致，發作的過程是讓人非常難受的，那麼，偏頭痛應該怎麼緩解呢？下面小編給大家介紹幾個方法。
偏頭痛的發生在任何時候任何地點都可能，而一直處於高速運轉狀態中的人們是難於突然停下來處理偏頭痛的。所以暫時的緩解偏頭痛症狀是十分有效的。下面小編給患有偏頭痛的朋友介紹幾個緩解辦法。
緩解偏頭痛...
中醫解說：人體七個部位的刮痧保健方法
養生之道網導讀：中醫解說：人體七個部位的刮痧保健方法女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。
1、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙腳。
2、刮...
按摩三穴位提神醒腦防感冒
風池穴
風池穴位於頸部，枕骨之下，與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。風池穴是足少陽膽經的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。
保持身體正直，兩手拇指分別置於兩側風池穴，頭後仰，拇指環形轉動按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反覆5次。
百會穴
百會穴位於頭頂正中的最高點，按摩這裡可以提神醒腦、升舉陽氣。
用雙手拇指或食...