秋令 | 養生知識網


 



秋令保健食療方

 秋令保健食療方
妙用田螺祛病養生 田螺既是美味,更兼具祛病養生之功能。 治濕熱黃疸 在腸胃功能未恢復時,可將田螺煮熟喝湯,腸胃功能恢復後既可喝湯又可吃肉,療效明顯。 治中耳炎、痔瘡 可將田螺洗淨,在殼中加入少許冰片,化成汁(名為冰螺散),滴耳或痔部外搽,起到顯著效果。 田螺肉搗爛還可進行各種疾病的敷治,如小便不通、腹脹,可用田螺2個、食鹽半匙、搗爛敷在肚臍處,可見效。 小兒多鈣食譜2則 奶...



秋令後養肺護肺正當時

 秋令後養肺護肺正當時
肺為嬌髒 說肺是“嬌髒”,主要是描述它柔嫩,容易受邪的臟器。肺既惡暖,又怕寒,它外合皮毛,主呼吸,與空氣接觸。外邪進犯人體,不管從口鼻吸入, 還是由皮膚侵襲,都容易犯肺而致病。即便是傷風感冒,也往往會有咳嗽,闡明肺是一個柔嫩的臟器。 肺主氣,司呼吸,肺主行水 氣,是人體賴以維持生命活動的重要“精微物質”。所謂“肺主氣”,是指人身之氣為肺所主,由於體...



秋令保健要以養肺為主

 秋令保健要以養肺為主
肺主氣,司呼吸,開竅於鼻。中華醫學認為,秋令與肺氣相應,秋天燥邪與寒邪最易傷肺;呼吸系統的慢性疾病也多在秋末天氣較冷時復發,所以秋季保健以養肺為主。   固護肌表 肺主一身肌表,風寒之邪最易犯肺,誘發或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病,或成為其他系統疾病之禍根。故注意天氣變化,及時增減衣服,適當進補,增強機體抵抗力,預防風寒等外邪傷肺,避免感胃,是肺臟養生之首要。 滋燥潤肺 秋令保健養肺...