秋季天氣乾燥，身體容易缺水，眼睛也是會缺水的。眼睛通常會感到乾澀、刺癢、容易疲勞，有些人則會流淚。眼睛不舒服影響人的精神和工作，那麼秋季眼睛乾澀怎麼辦？吃什麼對眼睛好呢?看看下面推薦的幾種方法吧。
1、維生素A
缺乏維生素A，眼睛會感到發乾、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。因此，干眼症患者多吃維生素A對眼睛有幫助。維生素A包括有肝臟、牛奶、...
秋季眼睛乾澀怎麼辦 吃什麼對眼睛好
觀光冥想：眼睛也瑜伽
STEP1：眼部放鬆－－輕輕閉目，眼球自然轉動，還可以做一些類似眼保健操的簡單按摩。
STEP2：慢慢睜開眼睛，不要直接看燭光，先看腿的前側，慢慢向上移動目光，最後移到燭光上去凝視，眼睛放鬆，不要瞪眼睛也盡量不眨眼，等到感覺眼淚要流下時，緩慢收回眼光閉上眼睛，把掌心弓起，使手掌成碗狀扣在雙眼上，不要碰觸眼睛，停留5至7個呼吸，放鬆。
STEP3：再次睜開眼睛直接凝視燭光，感覺眼睛發酸、眼淚要流...
按摩拇指穴位消除眼睛疲勞恢復視力
我們的姆指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如下圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切眼睛的不適症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。方法簡單，不論工休或空閒時間，隨時可以按摩。
不容易入睡的人，可...
如何解決眼睛酸痛
長時間對著電腦、電視等用眼過度的行為會導致現眼睛出現乾澀、干癢、紅腫等症狀。如果不注意調理，那可能會導致近視，甚至其它更為嚴重的問題。一旦出現眼睛酸痛的問題，我們應該如何去應對呢？下面，小編介紹多個方法應對眼睛酸痛。
一：食療方
A養眼湯方：材料：枸...
生病時眼睛的10種信號
眼睛既是心靈的窗戶，也是人體健康的鏡子。通過觀察眼部的症狀，可以反映出疾病情況，有助於早發現、早治療，防患於未然。疾病在發生之初，往往都會向人體發出信號，如果不加以重視，就可能會釀成大病。
1、眼睛充血
眼結膜上佈滿了毛細血管，一旦血管破裂，就會有充血現象。眼科專家提醒，通常結膜出血沒有明顯原因，但如果患有嚴重高血壓或血小板缺乏等疾病時，結膜也會充血。
2、眼睛凸出
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如何緩解眼睛疲勞
養生導讀：日常生活中，電腦族經常對著電腦，尤其是現在世界盃期間，下班後還專注這電視屏幕看球賽，眼睛沒有得到適當的休息，從而很容易造成眼疲勞現象。下面我們一起來看看如何緩解眼睛疲勞？
世界盃期間適度用眼
長期盯著各種屏幕終端會引起眼睛紅、痛、癢、刺激性流淚、視物模糊等眼部不適症狀，在眼科都被歸為“終端綜合征”的行列，業內有個俗稱叫“屏幕眼”。有些患者發病時會...
眼睛也能透露你的健康
養生之道網導讀：都說眼睛是心靈的窗戶，其實不止如此，眼睛還是健康的“窗戶”。專家表示，通過觀察眼睛，無需手術即可瞭解血管、動脈和視覺神經等健康狀況。
1、眉毛脫落
甲亢或甲減。眉毛會隨著衰老而逐漸稀疏。但是眉毛外側脫落1/3則是甲狀腺疾病（甲亢或甲減）的症狀。發現症狀應及時就醫。
2、消不掉的麥粒腫
皮脂腺癌。如果眼瞼內外出現的紅色小包（麥粒腫）3個月不消失或者反覆...
教你從五種眼睛分泌物狀況 辨別身體疾病
眼睛發生某些疾病時，眼分泌物就會發生數量或者性狀的改變。通常人們觀察到分泌物明顯增多的同時，還會感覺一系列不舒服，如晨起睜眼困難、視物模糊等。這時候，分泌物的成分除了上述內容，會含有較多脫落的組織細胞、炎性細胞、血管滲出物、病原體等。
根據分泌物的黏稠度、顏色等性質，可以將其分為水樣、黏性、黏膿性、膿性、血性分泌物等。不同性質的分泌物可以幫助我們初步判斷眼部疾病的...
夏季游泳防感染 防止用手揉眼睛
養生導讀：夏天來了，游泳是人們最喜歡的解暑方式，但是每天游泳那麼多人，而且游泳是最容易傳染病菌的一種運動。那麼，夏季游泳應該如何防止感染病菌呢？下面就跟小編一起來看看吧。
夏季游泳如何防止感染
1、選好的游泳館
在選擇游泳館時，大人和小孩應該分開游泳，即使小朋友會游泳也最好是分開遊玩。正常情況下，站在游泳館泳池邊能聞到淡淡的氯氣味。如果氯添加過多會產生刺鼻的味道，過少則聞不...
眼睛腫了怎麼辦
養生之道網導讀：眼睛腫了怎麼辦？每當我們疲勞或是熬夜，睡眠不足時，常會出現眼睛紅腫及黑眼圈的現象。那麼眼睛腫了怎麼辦？下面一起來看看解決眼睛水腫的方法。
一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如喝水太多，睡眠不足，不當使用化妝品，皮膚病，心、腎功能不全，血管神經性水腫等。中醫認為，常按摩身體四大養生穴位，可將這些眼部問題全部解決掉，勝過化妝品，從內而外解決。
眼睛腫了怎麼辦
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