白領心理壓力大怎麼辦 | 養生知識網


 



怎麼防止氣壓椅子爆炸

 怎麼防止氣壓椅子爆炸
養生之道網:最近氣壓椅子爆炸的新聞頗多,讓上班族心慌慌的,那麼怎麼防止氣壓椅子爆炸呢?下面養生之道網為您介紹怎麼防止氣壓椅子爆炸,看看吧。 升降椅是一種新型的椅子,現在基本上辦公室都是用的這種椅子,因為本身原理和材質的關係,所以存在一定的隱患。升降椅大多都是氣壓升降的,氣缸裡氣溫、氣壓驟升,材質差,頻繁升降等都可能引起爆炸。 但現在的椅子大多都有防爆擋板,而且都是鋼...



適合上班族的一周減肥餐

 適合上班族的一周減肥餐
養生之道網:白領們經常一坐就是一天,缺乏運動,身材自然會越來越臃腫,需要吃一些適合上班族的減肥餐才行。下面養生之道網總結了一些適合上班族的減肥餐,看看吧。 上班族一周減肥餐 1、上班族週一減肥餐 早餐:脫脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片(370kcal)。 午餐:小蘋果1個、雞肉三明治1份(440kcal)。 晚餐:糙米飯1/2碗、蒸肉餅2小塊、灼菜1碗、橙1個(380kcal)。 總卡路里:1190kcal。 2、上班族週...



上班族壓力大怎麼辦

 上班族壓力大怎麼辦
養生之道網:上班族壓力大怎麼辦?白領看似工作環境輕鬆,實則為生計而承受的心理壓力極大,那麼上班族壓力大怎麼辦呢?下面養生之道網為您詳細介紹上班族壓力大怎麼辦,看看吧。 1、心情不好的時候吃上一塊巧克力,情緒會得到改善,每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所帶來的絲滑感受,更有降血壓、增加血流量、提高有益膽固醇水平的功效。工作忙碌,壓力大的白領一族不妨隨身準備一塊黑巧克力。 2、看...