中醫認為，所謂體質，是指人體生命過程中，在先天稟賦(父母遺傳)和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，也就是我們通常所說個體差異。人共有9種體質：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、特稟質、氣鬱質、血瘀質、痰濕質、濕熱質。下面自測一下自己屬於哪種體質吧!並根據體質選擇不同的養生方式以保健康長壽。 九種體質 1體質類型：平和體質 ...

從感染病毒到臨床出現症狀，這段時間稱為潛伏期。感冒患者的潛伏期一般為1～3天。感冒多數起病急，呼吸道症狀包括：打噴嚏、鼻塞、流涕，1～2天後，由於炎症向咽、喉部位發展，會相繼出現咽痛、咽部異物感，重者可出現吞嚥困難、咳嗽、聲音嘶啞，如無繼發細菌感染，則痰少，為白色粘痰。合併眼球結膜炎時，還會出現眼痛、流淚、怕光。除上述症狀外，還常伴發輕重程度不一的全身症狀，如惡寒、發熱、全身疲...

養生之道網導讀：怎樣預防咽喉炎？咽喉炎是一種常見疾病，除了及時的治療外，疾病防治也很重要。怎樣預防咽喉炎？下面一起來看看咽喉炎的預防方法。 咽喉炎，是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。預防咽喉炎，少吃辛辣刺激的食物，同時必須戒煙戒酒。 怎樣預防咽喉炎 1、調理飲食 進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿...

不經意間突然發現自己身上多了個腫塊，你會忽視抑或你是感到萬分恐慌？身上長腫塊的事情時常會發生，大多數腫塊都是對身體無害的，不必過於擔心。以下提醒您，如果身上九個地方腫塊，千萬不可忽視。 1.乳房腫塊 90%乳房腫塊為良性，但要注意，如果乳房的形狀、大小、手感發生變化，乳頭或乳房周圍的皮膚出現了皺褶、凹陷、顏色變紅、溢乳，或是單側乳房感到疼痛或不適，要及時就醫。 當你摸到腫塊時，怎麼...

很多由頸椎疾病引發的症狀容易被誤診為其他疾病，對患者造成極大危害。如果患者有以下六種症狀，一定要及時撕掉頸椎病的“偽裝”，及時就醫。 偽裝1：食道癌 有的老人開始感覺咽部發癢，有異物感，後又覺吞嚥困難，間斷髮作，時輕時重。患者曾被懷疑為食道癌，但胃鏡檢查正常，後經CT掃瞄顯示為頸椎病。 偽裝2：高血壓 頸椎病可致血壓升高或降低，但以前者多見，稱頸性高血壓。這與骨質刺激交感...

眼睛的重要性對於男女來說都一樣重要，但是眼病的罹患率卻更喜歡青睞於女性。39養生堂精選了7類女性常見眼病與你一同瞭解，愛護眼睛，從科普開始。 １、穿孔性鞏膜軟化症：這是一種較為少見的特殊性鞏膜炎，多見於年逾50歲的女性。病變一般為雙側性，但雙眼表現的嚴重程度常不一致，病程發展緩慢，但也有表現急劇，於數周內導致失明。病程緩慢、容易復發、頑固難治是本病的主要特徵。 ２、乾燥性角膜結膜炎...

導讀：春季疾病易發，咽炎常是上呼吸道感染的一部分，其分為急性咽炎和慢性咽炎兩類。主要因過度疲勞，飲酒過度、抵抗力下降、空氣粉塵吸入過多和早晚溫差大致受涼而引起。咽炎常容易和喉炎混為一談，其實它們是不同的兩種疾病。那麼我們如何區分開來?下面跟著小編一起來看看吧。 急性咽炎 常為病毒引起，其次為細菌所致。冬春季最為多見。多繼發於急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎，且常是麻疹，...

紅眼病患者應盡量避光避熱少用眼，頻滴消炎眼藥水，也可對症喝些疏風清熱、解毒涼血的中藥。 立夏過後，廣州最高氣溫連續多日“躥上”三十多攝氏度，廣州不少醫院眼科紅眼病患者明顯增多。專家認為近來高溫少雨的炎熱天氣有利於紅眼病的流行，提醒市民應及早做好預防。 喜歡游泳的人可適當滴點消炎眼藥水，而佩戴隱形眼鏡的人群一旦眼睛發紅並有明顯異物感或有顯示炎症時，則應暫時放棄佩戴。確...

養生之道網導讀：扁桃體發炎怎麼辦？扁桃體發炎很痛苦，對吃飯說話都有影響。那麼扁桃體發炎怎麼辦？下面一起來看看治療扁桃體發炎的方法。 扁桃體發炎可分為急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎。患急性傳染病（如猩紅熱、麻疹、流感、白喉等）後，可引起慢性扁桃體炎，鼻腔有鼻竇感染也可伴發本病。病源菌以鏈球菌及葡萄球菌等最常見。臨床表現為經常咽部不適，異物感，發乾、癢，刺激性咳嗽，口臭等症狀。 扁桃...

       養生之道網導讀：春天來了，氣溫升高了，越來越多的人卻感到自己的皮膚乾燥，容易上火，這就是春季乾燥綜合征。中醫認為，乾燥綜合征是由於脾氣虛、不能化生津液所造成的，通過健脾益氣，化生津液即可改善。在日常生活中，可以將黃芪、茯苓、白朮、山藥、甘草、枸杞子、山萸肉、西洋參、麥冬等藥物煲粥或煲湯食用可緩解。 春季乾燥多風，使得人們易形成上火症狀，...