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巧治痛經的幾道溫暖藥膳

 巧治痛經的幾道溫暖藥膳
中醫認為,痛經發生常因多抑鬱,或大怒傷肝,或過於貪涼,或生活於潮濕之地,或外傷風冷寒濕之邪,或嗜食辛辣,使氣血運行不暢而引起痛經。 專家建議痛經者不妨服些藥膳來改善症狀: 艾葉茴香蛋:艾葉、大小茴香各30克,雞蛋兩枚。加水煮,蛋熟後去殼再煮,食蛋。月經前3~5天開始食用,連用7天。 歸芪羊肉湯:羊肉500克,當歸60克,黃芪30克,放調味品食用。 (adsbygoogle = windo...



讓你溫暖又減肥的冬季食譜

 讓你溫暖又減肥的冬季食譜
養生之道網導讀:到了一年中最容易發胖的冬季,很多朋友們都知道應該怎麼做才能夠有效地阻止自己變得越來越胖。今天,我們養生之道網的小編就給大家介紹兩…… 到了一年中最容易發胖的冬季,很多朋友們都知道應該怎麼做才能夠有效地阻止自己變得越來越胖。今天,我們養生之道網的小編就給大家介紹兩款冬季減肥食譜,讓大家在冬季了能夠溫暖飽足地減肥瘦身。 食譜一:果香脆卷: 用料:翠玉蘋果2個,魚肉400克...



寒冬季節寶寶室外著裝 由內到外的溫暖關鍵

 寒冬季節寶寶室外著裝 由內到外的溫暖關鍵
 關鍵一:給寶寶穿上貼身內衣褲 有的媽媽認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意寶寶的內衣。其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內溫度的丟失,使寶寶不容易受涼生病。而不穿貼身內衣的寶寶則體表熱量丟失得多,身體摸上去總是冰冰涼涼的,很容易感冒。 關鍵二:毛線衣褲要安全 冬天寶寶外出,一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。寶寶肌膚柔軟,小小的刺激也可引起皮膚...



溫暖一冬天 女性暖宮必學的四大飲食療法

 溫暖一冬天 女性暖宮必學的四大飲食療法
養生之道網導讀:宮寒是女性朋友常見的一種婦科狀況,尤其是在冬季這樣寒冷的季節裡,特別容易引起這樣的症狀,宮寒給女性朋友帶來的危害是很大的,因此女性朋友一定要做好預防治療措施。今天小編給大家推薦一些飲食療法,營養又健康哦。 5類女人容易患宮寒 近日,冷空氣造訪廣州,氣溫明顯下降,很多女性宮寒加重,出現四肢冰冷、痛經加劇、婦科炎症纏身、甚至宮寒不孕、過早衰老等症狀。 最新醫學研究表...



十個保健常識讓你溫暖過冬

 十個保健常識讓你溫暖過冬
養生導讀:冬季馬上來臨,一年四季中,冬季是最冷的,但也正是這樣,才有冬季獨有的特色,看著大雪紛飛,看著大地一片銀裝素裹,你是否也有“北國風光,千里冰封,萬里雪飄”之感,在這個寒冷的季節除了欣賞特有的景色,也要注意養生保健方面的細節,現在說說一些保健常識吧。 1、找一些可以在冬天做的娛樂活動。 一個被大雪覆蓋的,結冰的,寒冷的或是一個下雨天都可以是美好的,並且散發出自己...



寒冬御寒保暖 哪些食物能「溫暖」你

 寒冬御寒保暖 哪些食物能「溫暖」你
養生之道網導讀:冬季御寒,哪些食物可以溫暖你呢?寒冷的冬天,除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高機體的抗寒能力。下面就跟小編一起來看看冬季幫助人們御寒的食物都有哪些。  一、根莖類: 醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。 藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽,這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 二、含碘食物: 海帶、紫菜、海鹽...



秋季御寒養生美食盤點 溫暖一季

 秋季御寒養生美食盤點 溫暖一季
有哪些食物是有御寒又有保健功效?以下為你介紹幾款秋季御寒食譜。 肉類和主食可生熱 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素,所以這段時間可適當增加主食和油脂的攝入量,保證優質蛋白質的供應,讓身體自發生熱。而羊肉、牛肉、鵪鶉、海參等,中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能,御寒效果最好。 蘿蔔燉羊肉 原料:羊肉250克,紅棗5顆,白蘿蔔1段,白胡椒粒、桂皮、小茴香、鹽、冰糖、醬油...



秋季,營造溫暖氣氛

 秋季,營造溫暖氣氛
由於天氣的變化而過早的把自己的新家裝修引入秋季思維,是會帶來一些弊端的。就此問題,記者採訪了一些濟南的裝飾公司的專家們,讓我們來聽一聽專家們帶給我們的經驗與意見。 室外溫度低 不選擇開窗通風 室外氣溫較低,裝修後沒乾透的牆面漆容易被凍住,造成開春後牆面變色,於是一些准業主在秋季裝修時就不開窗不通風。 專家建議:“這個季節秋高氣爽,空氣流動性強,開窗通風有利於室內甲醛等有害氣...