戶外露營遇打雷30個注意事項
養生之道網：越來越多的養生人士喜歡戶外活動，但戶外難免會遇到惡劣天氣，那麼戶外露營遇到打雷怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹戶外露營遇到打雷怎麼辦，看看吧。
1、當預報有雷雨時，應盡可能避免外出遊玩。
2、下午打雷的幾率比上午高很多，天氣又相對涼快，因此，上午才是山區旅遊的黃金時段。
3、在雨季戶外旅遊，出門最好穿著橡膠運動鞋，帶雨傘不如帶雨衣。
4、如果看見閃電後，又馬上聽到雷聲，說明你正處在近雷暴的環境中，應停止行走，更不宜飛跑狂奔，等到雷聲逐漸遠去，才可迅速找到安全的場所避雨。
5、如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭髮豎起，說明危險將發生。應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險，並拿去身上佩戴的金屬飾品和發卡、項鏈等。
6、身上盡量不帶鑰匙、項鏈等金屬飾品，尤其要注意金屬框眼鏡。
7、千萬不要躺在地上，手不要撐地，也不要與人拉在一起。
8、在戶外遭遇雷雨時，需立即終止一切正在進行的游泳、划船、釣魚等水上運動，因為水面接閃幾率較大。
9、尋找最近的建築物避雷，最好是有防雷裝置的建築物，絕不停留在大樹下、鐵塔旁或金屬旁避雨，遠離高大、孤立的物體。
10、找一塊地勢低的地方蹲下，雙腳併攏，手放膝上，身體向前屈，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭。
11、如果是長城上，一定要盡量將自己身體放低，不要跑到最高點，往低處走。可以躲進烽火台、城樓裡避雨，但是要遠離城樓的金屬帶，也不要在烽火台上將手或頭伸出去，容易遭雷擊。
12、如果在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，此時應提高警惕，因為高壓線斷點附近存在跨步電壓，身處附近的人此時千萬不要跑動，而應雙腳併攏，跳離現場。
13、如果是在茂盛的森林裡忽遇雷電天氣，要迅速尋找山洞或山凹低窪處，盡量遠離樹木，將自身身體高度降低，寧可淋雨，不使自己處於空曠地高點的位置，防止遭雷擊。如萬不得已，則須與樹幹和枝椏保持3米距離，下蹲並雙腿靠攏。
14、注意不要在高樹下面或者電力線桿等的下方，以免被當成避雷針的一部分。
15、由於雷電通常在雨天，無論玻桿還是鋁桿，帳篷的面料都因濕水而成為導體。所以在對雷電的吸引上，更多的是由高度決定而不是帳桿的材料。
16、雷擊主要發生在傍晚時分至次日凌晨，山的南坡多於山的北坡，傍湖一面的山坡落雷多於背湖的另一面的山坡。
17、在帳篷周圍要提前挖排水溝，準備些乾柴，放在帳篷內或用雨布蓋好，衣物等用塑料袋裝好。
18、大雨來臨時，注意先把外帳架好，寢具等用雨布保護好。衣物、鞋襪弄濕了以後，可以晾在樹枝上，以火烤乾。
19、在雷電十分強烈又沒有合適地形的時候，你甚至可以將登山杖或帳篷桿拉到最長，插在離帳篷10米左右的地上，而自己就蜷縮在沒有帳桿的帳篷裡。
20、不宜在孤立的大樹下躲避雷雨。大樹潮濕的枝幹猶如一個引雷裝置，如果用手扶大樹，就像用手去摸避雷針一樣危險。
21、不要拿著金屬物品在雷雨中停留。不要手持金屬體高舉頭頂。如在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等。
22、丟掉身上佩戴的金屬飾品，如鑰匙、發卡、項鏈等，放在5米以外的地方。
23、不宜在水邊、窪地停留，水體導電能力好，易遭雷擊，要迅速到附近乾燥的房子中去避雨。山區找不到房子，可以在岩石下或山洞裡避雨。
24、不要在打雷時撥打或接聽手機，最好關掉手機電源。因為雷電的干擾，手機的無線頻率跳躍性增強，很容易誘發雷擊和燒機等事故。
25、雷雨天氣時不要停留在高樓平台、山頂、山脊或建（構）築物頂部，不宜停留在小型無防雷設施的建築物、車庫、車棚、崗亭及附近。
26、如果在戶外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時，應馬上找些乾燥的絕緣物放在地上，並將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。
27、在雷雨天氣中，不宜快速開摩托、快騎自行車和在雨中狂奔，因為身體的跨步越大，電壓就越大，也越容易傷人。
28、當你站在一個空礦的地方，如果感覺到身上的毛髮突然站起來，皮膚感到輕微的刺痛，甚或聽到輕微的爆裂聲，發出“嘰嘰”聲響，這就是雷電快要擊中你的徵兆。遇到這種情況，你應馬上蹲下來，身體傾向前，把手放在膝蓋上，曲成一個球狀，千萬不要平躺在地上。
29、雷雨中穿行無障礙物地區時，最好關掉手機電源。
30、被閃電擊中後，強大的電壓使人的心臟停止跳動，因此死因是心臟停止跳動，而不是被燒傷。所以如果能在4分鐘內以心肺復甦法進行搶救，可能還來得救活，讓心臟恢復跳動。不過人們有一個錯誤的觀念，以為被閃電擊中的人體內還有電，而不敢去觸摸他，往往導致搶救時間被拖延。如果遇到一群人被閃電擊中，那些會發出呻吟的不要緊，先搶救那些已無法發出聲息的人。
戶外露營遇到打雷怎麼辦，以上就是養生之道網為您總結的30個戶外避雷注意事項，供參考。
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