水果病 | 養生知識網


 



小心吃出六水果病

 小心吃出六水果病
 隨著夏季的到來,不少夏季的時令水果也紛紛登場。這些美味營養的水果,總是誘惑我們一吃再吃,好像停不了口。如果你有暴吃水果的習慣,那就要小心了,水果吃太多,會讓你患上水果病。 炎炎夏日,種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。於是很多人敞開肚子吃水果,認為營養豐富,還能減肥。然而,水果吃多了,或者吃的方法不對,同樣對身體有害,甚至會引發“水果病”。 西瓜 西瓜性...



夏季養生 謹防「水果病」

 夏季養生 謹防「水果病」
梨:含有豐富的維生素、糖類以及鉀、鈣等元素,易被人體吸收,促進食慾,還能增加血管彈性,使高血壓恢復正常,對肝炎病人的肝臟也具有保護作用。梨中果膠的含量很高,能促進食物消化,促進大便排泄。但是,梨性寒,易致腹瀉,兒童應少食,尤其是大便爛的孩子不宜食用。 菠蘿:含有大量的維生素C,有健胃、止瀉、利尿的作用。但是,菠蘿含有蛋白酶,有些人食後可能會發生過敏,出現腹痛、腹瀉、皮膚潮紅、...