果實 | 養生知識網


 



3種果實水煎服用治頑固性咳嗽

 3種果實水煎服用治頑固性咳嗽
“三子養親湯”是用三種果實組方,常用於治療頑固性咳嗽。 具體方法是:紫蘇子、白芥子、萊菔子各10克,加水適量,水煎2次,合併2次所煎汁液,於每日上下午各服1次,7日為1個療程。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 方中白芥子能溫肺利氣、快膈消痰;紫蘇子能降氣行痰,使氣降而痰不逆;萊菔子可消食導滯,使氣行則痰行。“三子”&nb...



盛夏果實之荔枝篇

 盛夏果實之荔枝篇
 導讀:現在正值盛夏時荔枝大量上市的季節。荔枝果肉汁多,味甘甜,可生津止渴,是我國南方六大名果之一。文人墨客對荔枝的讚美是其他水果無可比擬的,最著名的有蘇軾被流放嶺南後所作“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”。那麼,荔枝究竟有哪一些的營養價值?怎樣用荔枝來入菜呢?今天,為你一一解答。 荔枝鮮美   第一:荔枝的營養價值知多少? 1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量...



盛夏果實的飲食宜忌

 盛夏果實的飲食宜忌
西瓜 清熱解暑+利尿 西瓜含有大量水分,夏天出汗多,營養隨汗液排出體外,適當吃些西瓜,可以補足丟失的水分。常吃西瓜能降低血脂軟化血管,對心血管病有輔助療效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成,有良好的利尿功用。西瓜含糖量一般為5%~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖,幾乎不含澱粉。在中醫學上常以瓜汁和瓜皮入藥。 食用禁忌 性寒涼,糖多,能清熱瀉火,脾胃虛寒、消化不良的人要盡量少吃西瓜...



盛夏的果實 助我得健康

 盛夏的果實 助我得健康
西瓜:清熱解暑+利尿 西瓜含有大量水分,夏天出汗多,營養隨汗液排出體外,適當吃些西瓜,可以補足丟失的水分。常吃西瓜能降低血脂軟化血管,對心血管病有輔助療效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成,有良好的利尿功用。西瓜含糖量一般為5%~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖,幾乎不含澱粉。在中醫學上常以瓜汁和瓜皮入藥。 食用禁忌:性寒涼,糖多,能清熱瀉火,脾胃虛寒、消化不良的人要盡量少吃西...