養生之道網導讀：俗話說，愛美之心人皆有之，即使是學生MM現在也渴望擁有一雙纖細的美腿。可是現在學生功課越來越繁重，很多學生一整天都只能呆在課……
俗話說，愛美之心人皆有之，即使是學生MM現在也渴望擁有一雙纖細的美腿。可是現在學生功課越來越繁重，很多學生一整天都只能呆在課桌前寫作業，根本就沒有什麼時間瘦腿，而且長時間久坐也容易形成大粗腿。那麼學生MM們又應該如何瘦腿呢？接下...
學生瘦腿方法有講究 切忌翹腿和熬夜
怎麼鍛煉可以瘦大腿
養生之道網：夏天高溫，最舒服的著裝就是短褲短裙了，但是露出粗壯的大腿又確實不太美觀，那麼怎麼鍛煉可以瘦大腿呢？下面養生之道網為您介紹怎麼鍛煉可以瘦大腿，看看吧。
1、蹲下站立循環法
蹲下、站立交替進行。首先需要雙手平伸，與地面平行，手的方向指向前方，雙腳併攏或者微微張開，開始鍛煉。最為關鍵的是運動的頻率與次數，這個速度不需要快，緩緩進行即可。每天運動的次數也不需要多，這個是每天...
怎樣才能把腿瘦下來
養生導讀：冬天到了，又是時候穿秋褲了，但是臃腫的大腿看起來實在醜的出奇，那麼怎樣才能把腿瘦下來呢？養生之道網為您支招，教您怎樣才能把腿瘦下來，看看吧。
怎樣才能把腿瘦下來：運動瘦腿
1、坐直抬腿
盡量抬腿！並保持此一姿勢數秒種，直到雙腳感到疲乏為止。緩緩抬起腳保持這一姿勢數秒鐘將小腿緩緩抬起，直到與大腿同高處，保持此姿勢30秒後收腿。以10－15次為一組動作，不妨在做完一組動作後，再...
學生瘦腿掌握4個妙招輕鬆瘦，還在等什麼？
養生之道網導讀：腿一粗，我們就會穿不進心愛的牛仔褲，買不到適合自己的褲子尺寸，不敢穿熱褲短裙。不僅影響美觀，還會在同學中被冠以小粗腿的稱號，……
腿一粗，我們就會穿不進心愛的牛仔褲，買不到適合自己的褲子尺寸，不敢穿熱褲短裙。不僅影響美觀，還會在同學中被冠以小粗腿的稱號，所以現在瘦腿事不容遲。那麼究竟有哪些瘦腿方法呢？請看下文。
高抬腿運動
減肥總是離不開運動，學生MM們想讓雙腿變瘦...