春遊 | 養生知識網


 



親子春遊安全寶典

 親子春遊安全寶典
隨著天氣漸漸轉暖,父母帶孩子外出的機會越來越多,或是去家附近的公園散步,或是帶孩子去郊區踏青。帶著孩子親近大自然本來是件很快樂的事,可一旦出現意外,後果卻任誰也接受不了。為了防止發生意外,讓孩子快樂離家、安全回家,最好記住以下基本外出安全條例。   一、交通安全最重要 特別提示:抱著孩子坐在副駕駛座是最危險的 一家三口出去快樂地旅行,無論坐飛機,還是開車坐車,孩子...



春遊注意三方面 防止免疫力下降易染疾病

 春遊注意三方面 防止免疫力下降易染疾病
春季到處都是勃勃生機,非常適合人們外出旅遊,既可以放鬆心情,也可以促進身體健康。旅遊是件好事,但也有數據顯示:由於不注意營養和休息,及路途上的勞累,有不少人因為出遊而病倒。因此,專家在此作出以下提醒。 一、飲食講究營養素 人們常常比較注意旅遊中如何玩得高興,而對吃往往不加重視,有的 甚至以麵包或方便面為主食,以火腿腸、搾菜等作為佐餐,很容易因營養素缺乏而造成體力不支。 必須瞭解...



2015廣州春遊去哪裡好玩

 2015廣州春遊去哪裡好玩
養生之道網:2015廣州春遊去哪裡好玩?雖然花不全然開放在春天,但花開堪賞直須賞,春遊萬不能錯過。那麼2015廣州春遊去哪裡好玩呢? 1、石博園 石博園是一個以石文化為主旨,融旅遊觀光、休閒度假、石療保健、石趣飲食、奇石貿易為一體的主題公園。 地址:位於珠海市橫琴島北岸,面北背南。 交通:在灣仔沙站乘坐2路、14路到南山換62路。 2、南湖遊樂園 南湖遊樂園是“廣州南湖國家旅遊度假區”...



2015北京春遊5大好去處

 2015北京春遊5大好去處
養生之道網:2015北京春遊好去處有哪些,大家都知道嗎?春季正是賞花登山的好季節,北京有很多名山值得一玩,下面為您介紹2015北京春遊好去處,看看吧。 1、北京植物園 科普館內植物起源、功能、奧秘與人類生活展,熱帶植物展。有收費停車位及快餐廳,是踏青旅遊的好去處,可觀賞月季園、絢秋苑、碧桃園、丁香園、牡丹園、芍葯園、海棠園、竹園、梅園、櫻桃溝等多個植物專類園。 1櫻桃溝:櫻桃溝位於壽...



孩子春遊謹防腹瀉

 孩子春遊謹防腹瀉
陽春三月,春暖花開,許多父母都會帶孩子到郊外踏青。但在春遊的過程中,一不小心,孩子就會發生腹瀉。究其原因,主要是沒有注意飲食衛生引起的。春遊中的飲食衛生,重點要注意以下幾個方面: 1.注意飲水衛生:一般來說,生水是不能飲用的,飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時,可用瓜果代替水。 2.瓜果一定要去皮吃:瓜果除了受...



春遊踏青話養生

 春遊踏青話養生
唐朝詩人白居易在《春遊》一詩中說:“逢春不遊樂,但恐是癡人”。一元復始,萬象更新,這時到野外郊遊踏青,是極富情趣和養生意義的雅事。  在明媚的春天,芳草萋萋,繁花似錦,置身其間,對長期從事體力、腦力勞動的人消除疲憊、振奮精神會大有幫助,因繁重勞作而引起的氣機紊亂狀態必然有所改善,疲乏憂愁會在不知不覺中悄然離去,人的心理狀態自然也得到充分調節,創造性靈感也可能突然...



春遊保健要點

 春遊保健要點
春遊不但能愉悅身心、強身健體,還能增長知識、陶冶情操。但春遊也要注意保健防病。 一要量力而行 不能樂而忘返,造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等症狀,應盡早休息,切忌勉強。 二要穿戴適當 春天氣候多變,乍暖還寒,要帶足衣服,以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋,大小要合適,以免影響血液流通,防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時可準備戴防風鏡和墨鏡。 三要注意...



春遊穿雙厚襪子

 春遊穿雙厚襪子
春季到來,幾乎人人都迫不及待地走到戶外。但此時,人們往往只注意運動服、運動鞋的選擇,而忽略了襪子對出行的影響。 出遊要穿雙厚襪子。出遊時,難免會爬山、走長路,而且郊外的路一般都凹凸不平,如果穿薄襪、絲襪或者光腳穿鞋,都容易因腳部出汗而腳底打滑。另外,運動鞋的鞋幫和鞋腰通常比較硬,如果穿薄襪子,就會使腳踝失去保護,在走陡坡或石子路時,極易扭傷腳踝,尤其女性更為常見。 此外,陸一...



清明節帶寶寶春遊必讀常識

 清明節帶寶寶春遊必讀常識
清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂,借問酒家何處有, 牧童遙指杏花村。清明是燒紙的節氣,是春遊的好時機,也是帶著孩子親近大自然的好時光。時下節氣這幾天或是陰雨天氣,帶著孩子出門又是一件費神費力的事情,稍不注意就會出現各種狀況,這裡小編收集了一些春季出遊踏青的安全知識分享給大家。   交通安全 1、出行前給孩子灌輸交通安全知識是非常有必要的,這些內容相信日常媽媽們也有給寶貝們上課,...



春遊醉心可別傷了身

 春遊醉心可別傷了身
在這個草長鶯飛楊柳拂堤的春天,不少成都人都喜歡沐浴著明媚和煦的陽光外出郊遊,接下來清明小長假也將讓更多的市民湧動出城,祭奠先輩的同時順帶踏青賞花。可是春天不僅是萬物復甦的季節,許多被人們乎視了一冬的小毛病也開始蠢蠢欲動。成都市第三人民醫院皮膚美容科專家向雪岑、成都中醫名醫館名老中醫刁本恕提醒市民,醉心賞景可別傷身。   踏青之肌膚篇 新津梨花燦爛,王小姐約上朋友開車前去賞花...