養生導讀：想要平安度過春末夏初，就一定要做好養生保健工作。春末夏初如何養生呢？清淡飲食為主、多飲涼開水、多吃苦消暑，早睡早起還要重視午休，同時還要適量運動，保持愉快心情！ 春末夏初如何養生？ 1、清淡飲食為主 晚春，氣溫日漸升高，《飲膳正要》曰：“春氣溫，宜食麥以涼之。”晚春時節，應以清淡飲食為主，在適當進食優質蛋白質類食物之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯...