中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤 味精是我們生活中的必備品,它是食物的重要調味劑。是我們做飯時經常用到的一種調味料,很多人覺得做菜時放點味精會提鮮味,中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤。我們來看看吧。 鮮,是人們烹調時的第一追求。所以,味精這種方便又能明顯提鮮的調料,就成了每家每戶廚房必備品。可味精不是隨便就能用的。 放醋的菜不能放味精 酸味明顯,醋加得比較多的菜餚不能加味精。因為味... 2021年06月21日 中醫常識 暫無評論 閱讀 17 ℃ 次 閱讀全文
警惕:健身時最易犯的錯誤 運動習慣中的錯誤 健身無樂趣:一些人認為,健身運動面對的就是冷冰冰的健身器材,健身無樂趣可言。然而專家建議:應該與朋友或家人一起鍛煉,就像一起看電影或一起吃飯一樣。 急於求成:很多人希望一點點鍛煉就可以收效驚人。專家推薦的鍛煉標準是每週3.5~4小時以防止體重增加。如果你想減肥,每次步行30分鐘,一週三次,這樣在飲食不變的情況下,體重減輕0.5公斤大約需要一個月時間。因此,要想減得更快... 2021年02月24日 體育健身 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文
細數准媽媽最易犯的小錯誤 大量產科統計、調查資料表明,孕期及分娩時發生的種種異常(流產、早產、難產等),很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。從某種意義上說,是她們自己犯的“錯誤”。那麼,孕期准媽媽最易犯哪些錯誤呢? 1.可疑妊娠不及時去檢查 不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然,既不及時告訴家裡親人,更不主動去醫院檢查,一拖就是一、兩個月。 這樣,確定妊娠時,大多已是妊娠三個多月了,已昏過... 2020年11月13日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次 閱讀全文
准媽易犯的保健小錯誤 養生之道網導讀:孕期保健很重要,不僅可以是寶寶和自身保持健康而且還可以減低分娩是的異常風險。那麼,你知道孕婦該如何保健嗎?你知道孕最容易犯的錯誤有哪些嗎?下面就來和小編一起盤點一下吧。 細數准媽媽最易犯的小錯誤 1.可疑妊娠不及時去檢查 不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然,既不及時告訴家裡親人,更不主動去醫院檢查,一拖就是一、兩個月。 這樣,確定妊娠時,大多已是妊娠三個多月... 2020年11月11日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次 閱讀全文
媽媽開奶期容易犯的4錯誤 母乳餵養,最初三天非常重要。好的開始是成功的一半,新手媽媽在開奶期最易犯的錯誤一定要避免。 錯誤1:沒下奶就不要讓寶寶白費力氣 疼愛寶寶是為人母的天性,媽媽往往不捨得看著寶寶餓了而不給他奶吃。自己還沒有下奶,怎麼辦呢?就餵奶粉吧!於是寶寶在最初幾天裡就舒服舒服地喝奶粉,等媽媽下了奶寶寶就再也不肯接受媽媽的乳頭了。 嬰兒只要吃三次奶嘴就可能造成乳頭錯覺,有的嬰兒甚至吃一次奶... 2020年09月14日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次 閱讀全文
警惕健身易犯的7個錯誤 運動習慣中的錯誤 急於求成很多人希望一點點鍛煉就可以收效驚人。專家推薦的鍛煉標準是每週3.5~4小時以防止體重增加。如果你想減肥,每次步行30分鐘,一週三次,這樣在飲食不變的情況下,體重減輕0.5公斤大約需要一個月時間。因此,要想減得更快,就得增加運動量。 週末“瘋狂勇士”如果你平時不鍛煉,而每逢週末瘋狂鍛煉兩天的話,那麼你的目標將永遠不能實現,而且每個週一都會感覺糟糕透頂。... 2020年03月18日 體育健身 暫無評論 閱讀 36 ℃ 次 閱讀全文
跑步機上有哪些易犯錯誤? 跑步時機體能量物質的供應,是從糖到脂肪,再到蛋白質。慢跑半小時以上才會消耗脂肪,而超過1小時又會消耗蛋白質。 由於不受天氣和場地的影響,跑步機已在很多家庭佔據了一席之地。然而,在家跑步固然方便,可不正確的方法卻使鍛煉效果不盡如人意。為此,記者採訪了北京菲利斯健身俱樂部健身教練李亮,他指出了使用跑步機時的幾個常見誤區。 1.一上跑步機就猛跑。上跑步機前應先做熱身活動,壓腿、下蹲、拉... 2019年07月14日 體育健身 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次 閱讀全文
盤點女人開車容易犯的16個錯誤 養生導讀:女人開車比男人更易發生意外,在男人的眼裡,不少女人是“馬路殺手”。有專家認為,女人在開車時,易犯一些小錯誤,影響駕駛!下面為你盤點女人開車容易犯的16個錯誤,一定要拒絕做“馬路殺手”! 女人開車容易犯的16個錯誤 1、預估不足,擦擦碰碰多 明明兩輛車間距不夠,女司機卻想把車擠過去,結果擦了;或者是,前後兩車明明車距夠大,可女司機就是不敢倒進去…&he... 2019年06月12日 司機養生 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次 閱讀全文
運動減肥最容易犯的誤區 養生導讀:日常生活中,隨著人們物質生活的提高,很多人都出現了肥胖的症狀,因此,很多肥胖者都急著去運動減肥,但始終沒有得到滿意的效果。其實這是因為減肥者的減肥運動方法不正確,急於求成。那麼,運動減肥最容易犯的錯誤有哪些? 誤區之一:只要多運動,便可達到減肥目的。運動雖能消耗人體內的熱量,但僅靠運動減肥效果並不明顯,研究表明,即使每天打數小時網球,但只要多喝一兩聽易拉罐或吃幾塊西... 2019年03月09日 體育健身 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次 閱讀全文
寶寶吃蔬菜最易犯10大錯誤 1.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃 避開法: 綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然,綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽,容易使寶寶食物中毒。 2.經常在餐前吃西紅柿 避開法: 西紅柿應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 3.給寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜 避開法: 苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此... 2018年10月26日 少兒保健 暫無評論 閱讀 31 ℃ 次 閱讀全文