味精是我們生活中的必備品，它是食物的重要調味劑。是我們做飯時經常用到的一種調味料，很多人覺得做菜時放點味精會提鮮味，中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤。我們來看看吧。
鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精不是隨便就能用的。
放醋的菜不能放味精
酸味明顯，醋加得比較多的菜餚不能加味精。因為味...
中醫提醒 使用味精最容易犯的五大錯誤
警惕：健身時最易犯的錯誤
運動習慣中的錯誤
健身無樂趣：一些人認為，健身運動面對的就是冷冰冰的健身器材，健身無樂趣可言。然而專家建議：應該與朋友或家人一起鍛煉，就像一起看電影或一起吃飯一樣。
急於求成：很多人希望一點點鍛煉就可以收效驚人。專家推薦的鍛煉標準是每週3.5～4小時以防止體重增加。如果你想減肥，每次步行30分鐘，一週三次，這樣在飲食不變的情況下，體重減輕0.5公斤大約需要一個月時間。因此，要想減得更快...
細數准媽媽最易犯的小錯誤
大量產科統計、調查資料表明，孕期及分娩時發生的種種異常(流產、早產、難產等)，很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。從某種意義上說，是她們自己犯的“錯誤”。那麼，孕期准媽媽最易犯哪些錯誤呢？
1.可疑妊娠不及時去檢查
不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴家裡親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。
這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月了，已昏過...
准媽易犯的保健小錯誤
養生之道網導讀：孕期保健很重要，不僅可以是寶寶和自身保持健康而且還可以減低分娩是的異常風險。那麼，你知道孕婦該如何保健嗎？你知道孕最容易犯的錯誤有哪些嗎？下面就來和小編一起盤點一下吧。
細數准媽媽最易犯的小錯誤
1.可疑妊娠不及時去檢查
不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴家裡親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。
這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月...
媽媽開奶期容易犯的4錯誤
母乳餵養，最初三天非常重要。好的開始是成功的一半，新手媽媽在開奶期最易犯的錯誤一定要避免。
錯誤1：沒下奶就不要讓寶寶白費力氣
疼愛寶寶是為人母的天性，媽媽往往不捨得看著寶寶餓了而不給他奶吃。自己還沒有下奶，怎麼辦呢？就餵奶粉吧！於是寶寶在最初幾天裡就舒服舒服地喝奶粉，等媽媽下了奶寶寶就再也不肯接受媽媽的乳頭了。
嬰兒只要吃三次奶嘴就可能造成乳頭錯覺，有的嬰兒甚至吃一次奶...
警惕健身易犯的7個錯誤
運動習慣中的錯誤
急於求成很多人希望一點點鍛煉就可以收效驚人。專家推薦的鍛煉標準是每週3.5~4小時以防止體重增加。如果你想減肥，每次步行30分鐘，一週三次，這樣在飲食不變的情況下，體重減輕0.5公斤大約需要一個月時間。因此，要想減得更快，就得增加運動量。
週末“瘋狂勇士”如果你平時不鍛煉，而每逢週末瘋狂鍛煉兩天的話，那麼你的目標將永遠不能實現，而且每個週一都會感覺糟糕透頂。...
跑步機上有哪些易犯錯誤？
跑步時機體能量物質的供應，是從糖到脂肪，再到蛋白質。慢跑半小時以上才會消耗脂肪，而超過1小時又會消耗蛋白質。
由於不受天氣和場地的影響，跑步機已在很多家庭佔據了一席之地。然而，在家跑步固然方便，可不正確的方法卻使鍛煉效果不盡如人意。為此，記者採訪了北京菲利斯健身俱樂部健身教練李亮，他指出了使用跑步機時的幾個常見誤區。
1.一上跑步機就猛跑。上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉...
盤點女人開車容易犯的16個錯誤
養生導讀：女人開車比男人更易發生意外，在男人的眼裡，不少女人是“馬路殺手”。有專家認為，女人在開車時，易犯一些小錯誤，影響駕駛！下面為你盤點女人開車容易犯的16個錯誤，一定要拒絕做“馬路殺手”！
女人開車容易犯的16個錯誤
1、預估不足，擦擦碰碰多
明明兩輛車間距不夠，女司機卻想把車擠過去，結果擦了；或者是，前後兩車明明車距夠大，可女司機就是不敢倒進去…&he...
運動減肥最容易犯的誤區
養生導讀：日常生活中，隨著人們物質生活的提高，很多人都出現了肥胖的症狀，因此，很多肥胖者都急著去運動減肥，但始終沒有得到滿意的效果。其實這是因為減肥者的減肥運動方法不正確，急於求成。那麼，運動減肥最容易犯的錯誤有哪些？
誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的。運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打數小時網球，但只要多喝一兩聽易拉罐或吃幾塊西...
寶寶吃蔬菜最易犯10大錯誤
1.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
避開法：
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，容易使寶寶食物中毒。
2.經常在餐前吃西紅柿
避開法：
西紅柿應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。
3.給寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
避開法：
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此...