養生之道網導讀：夏季易便秘，如何飲食通便效果好？夏季來臨，有的人又開始頻繁的出現便秘的現象了，在這個炎熱的夏季實在是說不出的難熬啊。其實呢，便秘和飲食有著很大的關聯呢，在飲食方面做一些調整是可以改善您便秘的症狀的哦。今天小編就為您送上關於便秘的時候，吃些什麼的文章哦。 中醫觀點認為便秘：是脾虛，氣虛導致便秘。用食物調整脾虛，氣虛。補氣食物：棗，豇豆。補脾通便的食...