養生導讀：女人懷孕期間，無論是飲食還是其他方面，都要十分小心。從懷孕初期到孕晚期，孕婦都需要注意安胎。現列舉一些安胎食譜，看一看哪一款適合你家的孕婦吧！ 安胎食譜一：阿膠粥。 原料：阿膠30克，糯米100克，紅糖、清水適量。 阿膠粥   製作方法： 1、將膠擦洗乾淨，搗碎。糯米淘洗乾淨，用清水浸泡。 2、鍋內放入清水、糯米。先用旺火煮沸後，再改用文火熬煮至粥成，下阿膠拌勻，再用紅糖...

養生導讀：女性在剛剛懷孕後，總是會擔心在在孕早期會失去胎寶寶。對於准媽媽來說，安胎是大事，特別是有先兆流產跡象的媽媽，更要重視起安胎。其實安胎除了要進行正確的保健外，還要特別注意飲食安胎，以下這些安胎食譜，准媽媽就不防參考下。 安胎食譜一：鯽魚姜仁湯。 營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於妊娠期間，尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕媽媽的食慾。...

養生之道網導讀：如今的職業女性越來越多，更多的女人把盡力放再工作上而選擇較晚要寶寶，30歲以上的初產產婦，胎兒畸形的發生率增加，因此，高齡產婦更應該注意孕期保健。那麼，下面就來學習小編為您盤點的高齡產婦避免風險對策。 高齡孕婦 高齡產婦 規避風險的6大對策 對策之一：充足睡眠 充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外，中午還應當...