養生之道網導讀：腎陰虛的症狀有哪些？腎陰虛，腎虛的一種類型。是指由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨床稱為腎陰虛證。腎陰虛的症狀有哪些？下面一起來看看。 腎陰虛的病因 腎陰虛證的形成原因主要有四個方面： 1、久病傷腎，腎臟陰液耗損。 2、先天稟賦不足，腎臟陰液不足。 3、房事過度，耗精傷陰。 4、過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。 腎陰虛的症狀有哪些 一般腎陰虛多發...

養生之道網導讀：晚上失眠多夢怎麼辦？夢是正常的生理現象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。晚上失眠多夢怎麼辦？下面一起來看看預防失眠多夢的方法。 失眠多夢是非常痛苦的，這種痛苦主要是心理上的。從心理學上來說，失眠都是不良情緒所引起的，只要調整好自己的不良情緒，失眠也就會慢慢的調整。失眠的產生有一個過程，一般來說都是偶爾的失眠所導致的。我們偶爾出...