看得出,74歲的黃兆凱老人對太極拳充滿鍾愛之情,談到太極滔滔不絕,還向記者展示了他平時練習所用的扇和劍。對於太極拳,黃兆凱強調了一個“心靜”:人只有在心靜的狀態下,才能遇事不慌,正確地處理各種事情；人只有保持一種平和、安詳的心理狀態,才有益於身體的健康,因此,心靜、意專的意氣運動,對修身養性有著獨特的作用。
坐了幾十年辦公室,退休以後的黃兆凱對自己85公斤的體重和...
太極覓得健康人生
春藥不是救性稻草健康人千萬不要被蠱惑
春藥雖然不是不可沾染的毒藥，但也不是可以隨便嚼嚼的口香糖。它是一種特殊的藥品，健康人千萬不要被蠱惑。
在《金瓶梅》中，敘述了西門慶向胡僧求“春藥”的故事，西門慶得到春藥後，無論是夫妻行房，還是在外偷情，之前都要服用。
關於“春藥”（古代又稱之為“淫藥”），中國古代房中術一直有這部分內容，泛指能激發和增強性慾的藥物。這些藥方分為內服和外用，內服的有...
健康人士最愛的跳繩運動
跳繩不僅可以使下肢強壯，對上半身也是很好的鍛煉。當然，有的男士可能會認為，跳繩有點兒像是女子的運動，但是想想連拳王泰森都是跳繩運動的擁戴者，男士們就該放棄這種偏見了吧。
跳繩運動成白領新寵
25歲的萊尼?肯辛供職於一家大型的跨國公司，他辦公室的抽屜裡就常備一根塑料跳繩。“我習慣在累的時候找空地跳一會兒，比如在公園、過道裡。我現在玩‘雙跳’什麼的已經不成問題了，還和...