養生之道網：很多人喜歡到野外雪山和森林探險，尋求生活的激情，但野外危險不少，學習雪山森林荒野求生技巧很有必要，下面養生之道網為您介紹19個雪山森林荒野求生技巧，供參考。
1、在山區迷路，首先要冷靜。確定方位，尋找河流，沿著河流找小徑，沿著小徑找大路，大路能帶你找到聞名世界。
2、在雪山上迷失方向的時候，可以利用手錶和太陽辨別方向。取下手錶，把時針對準太陽，再把時針和12點...
雪山森林中荒野求生19個絕招
夏季戶外徒步19個注意事項
養生之道網：初夏最適合去戶外徒步，那麼夏季戶外徒步注意事項有哪些，大家都知道嗎？下面養生之道網為您總結夏季戶外徒步注意事項有哪些，看看吧。
1、結伴而行，可以互相幫助，互相照顧。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。
2、要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，後再加快速度。途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低窪、潮濕處。
3、徒步步行結束後...
老司機19個妙招保養車輛
養生之道網：買車貴且難，所以保養車輛就顯得十分重要，那麼老司機自己如何保養車輛呢？下面養生之道網為您介紹老司機自己如何保養車輛，看看吧。
春季是汽車故障的多發季節，因為在高一下低一下的氣溫環境下汽車的冷卻、潤滑系統和輪胎都會承擔額外負荷。同時，較多的雨水和強烈的日光也會加快汽車漆面和零部件的老化。因此，除定期的常規保養之外，還應該附加一些特別的養護。
1、洗車的時候一定要保持汽...
冬季睡不著怎麼辦 19個助眠方
養生之道網導讀：冬季睡不著怎麼辦？寒冷冬季，長期失眠可不是小問題，不過你也不要太擔心，一些小技巧可以幫你安然入睡！到底冬季睡不著怎麼辦？小編教你19個妙招，讓你在冬季睡得香！
冬季睡不著怎麼辦？
1、只在疲累時上床睡覺
假如你在床上躺15-20分鐘還睡不著，起床做別的事（以不會刺激你的事為主），等累了再上床。別硬逼自己趕快睡，這樣只會帶來壓力，更睡不著。
2、雙腳晃動
全身血液循環不佳，...