養生之道網導讀：餐桌上的保養品，愛美女人吃了嗎？日常女性都會想要補充一些保健品或是美容飲品，希望能通過吃來讓自己的皮膚更加漂亮，但是保健品的功效真的有傳說的那麼神奇嗎?相信大家都會畫上一個問號，其實日常餐桌上的一些食品都有幫助大家變得更美更健康的功效。
這些食物可以讓你更美更健康哦!
一、改善皮膚細紋：葡萄。
細胞代謝會產生自由基，對皮膚傷害極大，而葡萄裡的抗氧化劑...
餐桌上的保養品 愛美女人吃了嗎
霜降之時防秋燥餐桌食譜
秋季是易犯咳嗽的季節，也是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期。
這裡向大家介紹幾種秋季適宜的水果、乾果、蔬菜以及餐桌上的食譜：
梨：
[性味歸經] 性涼，味甘微酸，入肺、胃經。
[功效] 生津，潤燥，清熱，化痰。
若在勞動口渴時食梨給人以清涼除燥之感，酒後吃梨可
謂甘甜香馨，意在玉漿鮮美之中，酒意全消。
蘋果：
[性味歸經]性涼，味甘。
[功效] 生津、潤肺，消食、止渴。
對蘋果的功效早在...