秋季飲食 防秋燥哪些食物要多吃 養生之道網導讀:秋季飲食,防秋燥哪些食物要多吃。秋季防燥吃什麼?秋季的主要氣候特點是乾燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分。但是,光喝白開水,並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。中國古代就有對付秋燥的飲食良方:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯。” 1.蜂蜜是大自然贈給人類的禮物,它所含的營養成分特別豐富,主要是葡萄糖和果糖,兩者的含量達蜂70%,此外,還含有蛋白質、氨基酸... 2016年10月02日 日常養生 暫無評論 閱讀 56 ℃ 次 閱讀全文