養生之道網導讀：銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。自古以來就被認為是滋陰補腎的好東西。銀耳經典的6種做法，輪流做著吃，讓秋天的皮膚水當當。
銀耳的營養功效：
銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、...
銀耳六種做法，讓肌膚滋潤水嫩
銀耳蓮子湯的功效作用與做法
養生導讀：銀耳是大家非常喜歡的食物，擁有很多的功效和作用，銀耳的做法也是很多，其中銀耳蓮子湯是大家非常喜歡食用的一種湯，銀耳蓮子湯的功效是很好的，下面我們就一起看看銀耳蓮子湯的做法吧。
銀耳蓮子湯的功效。
銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，有“滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功”，是“潤肺滋陰要品”。養生學家甚至...
潤燥銀耳蓮子湯的八種做法
養生導讀：銀耳蓮子湯，是適合秋季食用的養生湯品，有養心安神、滋陰潤燥的功效。銀耳蓮子湯的做法有很多，若是加入百合、紅棗、木瓜、雪梨等食材，養生功效更多。下面為您介紹銀耳蓮子湯的八種做法！
銀耳蓮子湯，養心安神又滋陰潤燥
銀耳蓮子湯就是湯中滋補之冠。在乾燥缺水的秋季，正是蓮子收穫的好時節，為家人做一道銀耳蓮子湯，享受美味的同時，寓藥於食，增進健康，實為一舉兩得之選。
銀耳有&ldquo...
秋吃銀耳最合宜 銀耳的九種營養做法
養生導讀：銀耳又稱為白木耳，有滋陰潤肺的功效，秋季食用最合宜。銀耳的做法有哪些，你知道嗎？銀耳的做法有很多：銀耳粥、銀耳湯，甚至銀耳還可以拌黃瓜。下面為您介紹銀耳的九種營養做法，不妨來學習一下銀耳怎麼吃最營養吧！
銀耳的做法
秋季天氣乾燥，是吃銀耳的最佳季節。銀耳同其他“山珍”一樣，不僅是席上的珍品，而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。質量上乘者稱作雪耳。銀耳中含豐...
銀耳美味吃法 吃出健康好氣色
養生導讀：銀耳又稱白木耳、雪耳以及銀耳子等，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效，下面為大家介紹銀耳七種美味吃法，讓你吃出健康氣色，一起來學學吧！
一、萵筍炒銀耳。
原料：萵筍、紅椒、銀耳。
萵筍炒銀耳
做法：
步驟1、將萵筍去皮洗淨，切成片，用清水滌涼，撈出瀝淨水。
步驟2、銀耳用水泡發，紅椒切絲。
步驟3、鍋中倒油...
立秋後煲9款養生湯最滋陰潤肺
養生導讀：立秋節氣已到，但天氣仍是暑濕難耐，加上秋燥逼人，這時不妨多喝湯來滋陰潤肺、祛暑濕。那麼立秋後適合煲什麼湯呢？以下9款養生湯是適合立秋後食用的佳品，一起來看看它們是什麼吧。
在北方立秋一到，預示著秋天的到來。但是對於南方人來說，立秋後我們還要迎接“秋老虎”。專家指出，夏季暑熱未消，但秋季的乾燥已經開始了。立秋燥氣上升，易傷津液，飲食上應以滋陰潤肺為主。那麼立...
九月份適合煲的養生湯
養生導讀：九月份適合煲什麼湯？這是很多人都想知道的。其實九月份已入秋，養生當以養肺潤肺為主題，煲湯滋補也不例外。那麼九月份適合煲什麼湯呢？下面為您介紹九月份適合煲的六款養生湯！
九月份適合煲什麼湯？
養生湯一：雞蛋花沙參豬蹄湯
九月份氣候仍是暑熱難耐，但從中醫的養生學來說，秋養肺。而雞蛋花清熱之餘不會太過寒涼傷脾胃，便是很好的選擇。因為雞蛋花歸肺經和大腸經，一方面能清熱利濕消暑...
秋季養生甜湯讓你更滋潤
養生導讀：秋季天氣轉涼，但氣候乾燥，不妨喝些甜湯來滋潤養顏。秋季養生喝什麼甜湯好？秋季養生甜湯有很多，紅棗銀耳蓮子湯、椰奶香芋甜湯、羅漢果雪梨湯……下面為你推薦8款季養生甜湯。
秋季養生甜湯
1、紅棗銀耳蓮子湯
紅棗銀耳蓮子湯是女性不能錯過的甜品，不但味道好喝而且還能養顏美容，補血益氣，是一款經濟實惠的食物。銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。蓮子有...