養生之道網導讀：蘆筍怎麼吃，小編這就來告訴你。蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜，營養價值非常豐富，被譽為“世界十大名菜之一”。蘆筍以嫩莖供食用，質地鮮嫩，風味鮮美，柔嫩可口，烹調時切成薄片，炒、煮、燉、涼拌均可。 蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例符合人體需要，無機鹽...

養生之道網導讀：蘆筍是什麼，你知道嗎？蘆筍為百合科植物石刁柏的嫩莖，是一種高檔而名貴的蔬菜，被譽為“世界十大名菜之一”，歐美營養學者和素食人士視它為健康食品。下面小編就給大家具體的介紹一下蘆筍。 蘆筍因其供食用的嫩莖，形似蘆葦的嫩芽和竹筍，中國有很多人習慣將石刁柏稱為蘆筍。蘆筍枝葉呈須狀，所以北京人稱“龍鬚菜”、“豬尾巴”、“螞蟻桿”、...

養生之道網導讀：蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱。蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬。蘆筍的食用價值很高，那麼喝蘆筍茶有什麼好處呢？下面就跟小編來看看喝蘆筍茶有什麼好處。 蘆筍茶全部以新鮮綠蘆筍為原料，不添加任何物質，經現代科學技術精製而成。蘆筍茶成功的保留了蘆筍的原有功效，屬無糖食品，常年飲用無任何副作用，蘆筍...

養生導讀：蘆筍是抗癌明星，常吃還可以幫助減肥瘦身。蘆筍的做法有很多，涼拌、清炒、煲湯、煮粥都可以。那麼蘆筍怎麼做好吃呢？下面為您介紹蘆筍的九種美味做法，抗癌明星蘆筍一菜多吃，你不能錯過哦！ 蘆筍的做法 蘆筍味道鮮美，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，吸收率較好，其中以天門冬酰胺為主體的非蛋白質含氮物質和...