養生之道網導讀：高膽固醇的食物有哪些？膽固醇高危害大，易誘發各種心血管疾病。日常生活中，不少食物膽固醇含量都比較高，如果我們飲食不注意就會攝入過量的膽固醇，對健康不利，所以我們有意識地避免。那麼，高膽固醇的食物有哪些？看看下面的介紹吧。 一、高膽固醇的食物有哪些？ 1、蛋黃 蛋黃中含有較多膽固醇（平均每個蛋黃含有250-300mg），蛋白則沒有膽固醇，因此多吃蛋黃有可能會誘發...

養生之道網導讀：膽固醇高不能吃什麼？6種食物不要吃！經常吃含膽固醇高的食物、膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血症，對健康不利。那麼，下面介紹膽固醇高不能吃的6種食物，來看看吧。 膽固醇是構成細胞膜的重要組成部分，具體又可以分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，其中前者是“好的膽固醇”，含量越高越好，後者是“壞的膽固醇”，濃度越低越好。正常情況下，過剩的膽固醇會...

養生之道網導讀：想要膽固醇維持健康水平，提倡低膽固醇飲食。那麼膽固醇低的食物有哪些呢？下面小編為您介紹膽固醇低的食物是什麼，高膽固醇的人更要留意。 膽固醇低的食物 自然界中的膽固醇主要存在於動物性食物之中，植物中沒有膽固醇，但存在結構上與膽固醇十分相似的物質——植物固醇。植物固醇無致動脈粥樣硬化的作用。在腸粘膜，植物固醇（特別是谷固醇）可以競爭性抑制膽固醇的吸收。 膽...

養生之道網導讀：膽固醇高的食物有哪些？日常很多食物膽固醇含量高，若是進食過多會增加患“三高”的風險。到底膽固醇高的食物有哪些呢？下面小編為你盤點常見的12種膽固醇高的食物。 膽固醇高的食物 膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”；後者偏高，患心腦血管疾病的危險就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。眾多國內外...